Yuk, Bawa Bekal Makan Siang Buatan Sendiri!

Jakarta - Bosan dengan makanan di kantor? Membawa bekal untuk makan siang dari rumah lebih praktis dan menyehatkan. Sandwich, salad dan pasta bisa jadi alternatif bekal makan siang. Hmm..makanan apa saja yang asyik buat bekal?

Jika Anda tidak ingin berlama-lama di dapur, beberapa makanan praktis bisa dibuat. Meskipun dibuat dengan mudah, bukan berarti tidak mengenyangkan dan menyehatkan. Seperti beberapa makanan berikut ini :

1.Sandwich

Foto: easylunchboxes.smugmug.com

Sandwich bisa dibuat dari whole wheat bread, french bread atau roti tawar biasa. Isinya bisa sayuran, daging asap, ayam asap, keju, dan olesan saus. Buat variasi roti dan isi tiap hari sehingga tidak membosankan.

2. Salad Sayuran

Foto: recipes4us.co.uk

Jika Anda seorang sedang berdiet, makanan ini cocok dijadikan bekal makan siang. Bisanya isian salad terdiri dari selada, tomat, buncis, bawang bombay, kacang merah dan lainnya. Anda juga bisa melengkapi bekal ini dengan buah-buahan dan roti.

3.Cookies atau Cake

Foto: ishouldbemoppingthefloor.com

Kue ada yang manis dan asin, terbuat dari tepung terigu, gula, mentega, dan telur. Meskipun sering disantap untuk camilan cookie dan cake bisa juga dijadikan bekal untuk makan siang. Toping buah kering, kacang-kacangan dapat membuat rasa kue semakin enak dan bernutrisi.

4.Pasta

Foto: sfgate.com

Berbagai jenis pasta bisa disajikan cepat dan mudah. Pasta sangat enak jika dicampurkan dengan jagung manis, keju, paprika, tomat dan daging ayam asap atau sosis. Merebus pasta hanya membutuhkan waktu 5-10 menit.

5.Sup Daging Sapi

Foto: www.cookinglight.com

Sup daging buatan sendiri pasti lebih sehat. Sup daging bisa ditambahkan sayuran seperti wortel dan buncis atau kacang-kacangan. Sebaiknya taruh sup didalam termos tahan panas yang dapat menjaga makanan tetap hangat hingga 6 jam lebih.