Keju Dapat Memicu Produksi Testosteron

Jakarta - Gairah seks bisa turun perlahan akibat produksi testosteron berkurang. Makanan yang tepat, bisa membantu menormalkan kembali libido yang menurun. Seperti keju yang lezat ini diketahui dapat memicu produksi testosteron.

Keju merupakan produk olahan susu yang sudah diproduksi diseluruh dunia. Selain mengandung zinc, keju juga kaya akan protein, kalsium, vitamin dan lemak. Makanan ini dibuat dari hasil fermentasi susu sapi, kerbau, kambing hingga domba. Dalam pembuatannya ada juga yang mencampurkan dengan cuka dan jus lemon agar rasanya lebih asam.

Kebanyakan keju mudah meleleh saat dimasak seperti keju camembert dari Perancis. Makanan yang rasanya gurih dan padat ini biasanya dijadikan sebagai bahan tambahan pada masakan, aneka kue dan minuman, seperti pizza, lasagna, cheesecake, pastel dan masih banyak lagi.

Kandungan kalsium pada keju dipercaya dapat pertumbuhan tulang dan gigi. Vitamin B12, B6 dan asam aminonya berguna untuk mensintesa DNA, menjaga sistem saraf dan kesehatan kulit. Sedangkan zinc pada keju dapat membantu produksi testosteron untuk hormon seksual.

Pada usia paruh baya, seseorang akan mengalami penurunan libido. Libido yang dikendalikan oleh hormon sangat diperlukan bagi Anda dan pasangan. Hormon tersebut sangat dipengaruhi oleh tertosteron yang produksinya tergantung pada zinc dan vitamin B.

Meningkatkan asupan makanan sehat alami, dapat membantu meningkatkan kadar testosteron untuk mengembalikan tingkat libido. Bayam, bawang putih, asparagus, almond, telur dan lainnya diketahui dapat meningkatkan gairah seks. Namun Anda juga perlu batasi makanan siap saji, karena dapat menurunkan libido.

Seperti yang dilansir Libido-Increasing-Food, kandungan zinc pada keju dapat membantu produksi hormon tertosteron yang mengontrol libido untuk dorongan seksual. Makanan lain yang kaya zinc adalah beras merah yang mengandung zink sebesar 3,7 mg per 100gr. Selain zinc, Anda juga harus meningkatkan asupan vitamin dan mineral serta beberapa makanan yang dapat meningkatkan libido.




(Odi/Odi)