Ini Dia 5 Peralatan Dapur yang Membantu Diet Sukses!

Jakarta - Ketika sedang berdiet, semua hal yang berhubungan dengan makanan perlu diperhatikan. Selain kandungan kalorinya juga cara mengolahnya. Yang paling ideal adalah memasak sendiri. Karenanya, pastikan Anda memakai peralatan dapur yang menunjang diet Anda.

Berdiet dan memasak sendiri merupakan dua hal yang bisa membuakt diet sukses. Banyak peralatan dapur modern yang bisa menunjang diet Anda. Apa saja peralatan dapur yang bisa mendukung program diet kita? Ini dia daftarnya!

1. Panci anti lengket

Foto: tayama-usa.com

Panci atau wajan anti lengket dapat menghemat waktu memasak dan mencuci piring. Apalagi, dengan menggunakan peralatan masak ini, Anda tak perlu menggunakan minyak banyak, asupan lemak pun bisa dibatasi.

2. Parutan keju

Foto: sears.com

Dengan alat ini, makanan Anda dapat terselimuti keju secara merata tanpa berlebihan. Keju rendah lemak pun akan lumer dengan sempurna jika diparut halus.

3. Timbangan dapur

Foto: amazon.com

Bahan-bahan masakan dapat terukur secara akurat jika menggunakan alat ini. Kesuksesan resep yang Anda coba jadi lebih terjamin. Selain itu, porsi makanan Anda pun dapat terkontrol lebih baik.

4. Kukusan

Foto: made-in-china.com

Mengukus merupakan metode memasak yang paling sehat. Karena makanan matang tanpa tambahan lemak. Nutrisinya pun tetap terjaga. Kini, selain kukusan konvensional yang diletakkan di atas kompor, ada pula kukusan listrik dan kukusan untuk microwave. Peralatan ini dapat menghemat waktu memasak.

5. Juice extractor

Foto: smallappliancesource.com

Buah dan sayur adalah salah satu makanan wajib bagi oyang sedang berdiet. Kandungan nutrisinya paling optimal saat masih segar. Namun jika Anda bosan mengonsumsinya dalam bentuk segar, buat saja menjadi jus. Gunakan juice extractor agar gizinya tetap terjaga. Alat ini juga dapat mengurangi kandungan air, gula, dan ampas dalam jus.