Baru Tanggal 2 Februari, Banyak Orang Sudah Langgar Resolusi Diet

Jakarta - Setiap akhir tahun, orang-orang mulai membuat resolusi tahun baru. Kebanyakan target yang ingin dicapai adalah menurunkan berat badan. Namun, rencana ini pula yang paling banyak dilanggar. Apakah Anda mengalaminya?

Jika iya, Anda tidak sendirian. Ada sekitar 10 juta warga Inggris yang juga sudah melanggar resolusi diet sejak bulan pertama. Mereka gagal menghilangkan lemak yang didapat saat perayaan Natal dan tahun baru.

Fakta ini diungkap oleh Weight Watchers, website yang mendukung usaha penurunan berat badan. Berdasarkan polling yang mereka lakukan, 41% warga Inggris membuat resolusi tahun baru untuk jadi lebih langsing, sementara 35% berjanji akan menjalankan pola makan sehat.

Ternyata, baru 31 hari, 24% orang sudah melanggar rencananya sendiri. Angka ini setara dengan 10 juta penduduk Inggris. Selain itu, ada 10% orang yang depresi karena sudah mengingkari janji.

Menurut Weight Watchers, bulan Februari sering diplesetkan sebagai Flabruary. Di bulan inilah banyak orang paling merasa tidak puas terhadap berat badan dan gaya hidup mereka, terutama setelah pesta makan saat Natal.

"Orang-orang membuat resolusi karena ingin menjadi lebih baik, tapi akhirnya malah merasa lebih rendah diri dibanding saat awal mereka menjalankan target yang tidak realistis tersebut," ujar ahli gizi Lucy Vicker kepada Daily Mail.

Oleh karena itu, Weight Watchers mendorong orang-orang untuk mencoba kesempatan kedua. Sejak awal bulan Februari, mereka dimotivasi agar tetap semangat menjalani resolusi layaknya di permulaan tahun. "Mereka harus mendapat dukungan yang tepat agar dapat menjalani gaya hidup yang lebih sehat, sehingga hasil akhirnya akan positif," tambah Lucy.
(Odi/Odi)