4 Makanan Penumbuh Bulu Dada Pria

Jakarta -

1. Telur

Foto: sians.blogspot.com

Telur mentah sering disebut sebagai makanan yang identik dengan pria macho. Konon, binaragawan dan petinju menjadikan telur mentah sebagai konsumsi mereka sehari-hari untuk membangun otot. Padahal, telur mentah berbahaya bagi kesehatan karena mengandung bakteri Salmonella. Makanlah telur yang sudah dimasak, terutama karena kandungan proteinnya lebih banyak daripada telur mentah. Protein adalah zat yang dibutuhkan oleh rambut.

2. Sarden

Foto: thescuttlefish.com

Sarden adalah santapan sarat gizi. Per 100 gram penyajian, sarden mengandung 25 gram protein. Selain itu, ikan yang biasa dijual kalengan ini kaya omega 3 yang baik untuk jantung dan kesehatan rambut. Di habitatnya, ikan sarden hanya mengonsumsi plankton, sehingga Anda tak perlu khawatir ikan ini mengandung bahan berbahaya seperti merkuri.

3. Hati

Foto: salvatoributchersboy.co.uk

Beruntunglah pria yang doyan makan hati ayam atau sapi. Di balik rasanya yang gurih, ternyata tersimpan protein, zat besi, zinc, serta vitamin A, B, dan C. Vitamin B, terutama biotin, penting bagi pertumbuhan rambut dan biasa digunakan dalam perawatan rambut rontok.

4. Cabai

Foto: sciencephoto.com

Pria macho sering dideskripsikan sebagai pria yang suka tantangan. Misalnya, memakan makanan pedas. Ternyata kegunaan cabai lebih dari itu. Penelitian menujukkan bahwa kandungan capsaicin yang membuat cabai terasa pedas juga penting bagi pertumbuhan rambut.

4 Makanan Penumbuh Bulu Dada Pria

1. Telur

2. Sarden

3. Hati

4. Cabai

Hi, Detiker