Makan Kiwi dan Strawberry Kulit Jadi Mulus

Jakarta -

1.Delima

Foto: tajagroproducts.com

“Delima kaya akan anti oksidan dan banyak senyawa phytonutrisi seperti Asam ellagic, yang membantu menjaga peradangan pada kulit dan juga dapat melindungi kulit dan pemanasan dan udara dingin serta racun lingkungan,” ujar Robyn Mason.

2.Pisang

Foto: banana.com

Dr. Barbara Olioso mengatakan, “pisang kaya akan potasium yang berfungsi untuk mencegah tekanan darah tinggi dan mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah. Buah ini juga akan membantu anda menghindari stres yang dapat mengakibatkan penuaan dini.”

3. Tomat

Foto: topnews.in

Tomat adalah buah yang rasanya tetap segar ketika dimasak. Tomat mengandung Lycopene yang dapat mencegah penuaan pada kulit. Tomat akan lebih segar jika dimakan langsung.

4. Kelapa

Foto: optimallyorganic.com

Kelapa mengandung trigliserida yang merupakan lemak sehat untuk membran sel kulit dan menjaga kulit terhindar dari lemak sehingga kulit akan tidak akan kering, kelapa juga mengandung asam lemak esensial yang dapat mencerahkan kulit.

5. Kiwi

Foto: topnews.net.nz

Mengganti camilan Anda dengan buah kiwi merupakan ide yang tepat, karena kiwi kaya akan kolagen yang sangat penting untuk meningkatkan produksi kolagen.

6. Strawberry

Foto: makeupandbeauty.com

Buah cantik ini juga merupakan sumber vitamin C yang memproduksi kolagen dalam jumlah besar. Kombinasi jus stroberi dengan wortel dapat membantu kulit anda dapat melindungi kulit anda dari sinar UV matahari.

7. Alpukat

Foto: foodspeople.com

Warna hijau pada alpukat memberikan nutrisi penting dan membantu menjaga kulit anda tetap lembut. Buah alpukat sangat baik jika dimakan segar atau dibuat jus.

8. Nanas

Foto: juicebenefits.net

“Buah yang sering dihindari oleh banyak orang ini mengandung sejumlah vitamin A, C dan enzim bromelain yang dapat membakar lemak dan menjaga sistem pencernaan. Sedangkan manfaatnya untuk kulit, akan membantu memecah jaringan lemak dan sangat ebrmanfaat untuk mengurangi selulit,” ujar Dr Barbara Olioso.