Yuk, Diet Lezat dengan Makanan Asia!

Jakarta - Makanan Asia merupakan salah satu makanan tersehat di dunia. Makanan asia sangat tepat untuk dijadikan makanan diet. Jangan lupa mengakhiri acara makan makanan Asia dengan minum teh hijau. Lezat dan menyehatkan!

Makanan Asia kaya rasa dan tekstur karena itu tidak membosankan. Belum lagi cara memasak dan pemakaian rempah yang berlimpah membuat makanan ini jadi lebih sehat. Banyak makanan Asia yang sangat cocok untuk berdiet menurunkan berat badan. Seperti makanan dari negara Asia berikut ini:

Vietnam
Makanan Vietnam menjadi salah satu makanan tersehat di dunia karena hanya menggunakan sedikit gula, daging, dan santan. Meskipun begitu, rasa dalam masakan Vietnam tetap kaya, karena menggunakan banyak sayur. Rasa alami sayuran itulah yang memberikan cita rasa khas dan enak begitu menyantapnya. Pilihan enak di restoran Vietnam adalah Pho, mie kuah panas dengan irisan daging di atasnya. Satu lagi yang enak, populer dan mudah dibuat adalah fresh rolls atau lumpia segar yang kaya akan sayuran dan tidak digoreng.

Jepang
Makanan Jepang terkenal seantero dunia karena baik bagi kesehatan. Penggunaan ikan dan hasil laut mentah cenderung rendah kalori dan bernutrisi. Miso soup yang hangat sedap juga diduga mengandung senyawa yang bisa melawan perkembangan sel kanker.

Korea
Kuliner khas Korea biasanya menggunakan lebih banyak sayuran dibandingkan makanan Asia lainnya. Makanan Korea hanya menggunakan sedikit bumbu, juga dengan saus rendah kalori dan kadar minyak yang sangat sedikit. Biasanya digunakan minyak wijen. Makanan Korea yang direkomendasikan adalah Bibimbap, nasi dengan campuran beragam sayuran.

Thailand
Tom Yum Gung, adalah menu sehat dari Thailand. Dibuat dengan bumbu ketumbar, serai, jahe, serta rempah sehat lainnya. Tom Yum Gung punya rasa yang unik, campuran antara rasa manis, asam, pedas, dan gurih dalam satu kali kunyahan.

(Odi/Odi)