5 Makanan Pemicu Gairah Seks

Jakarta - Anda sedikit kuran bergairah akhir-akhir ini? Coba perhatikan makanan yang Anda makan akhir-akhir ini. Bisa jadi makananlah yang jadi pemicunya. Padahal dengan mengunyah sepotong cokelat atau makan semangkuk salad, gairah bisa muncul kembali.

Pekerjaan yang menumpuk memang bisa membuat gairah dan vitalitas Anda menurun. Tapi hal ini tidak sepenuhnya benar, bis ajadi makanan yang Anda makan juga mempengaruhinya. Terkadang makanan yang diduga bisa membantu membangkitkan gairah, namun pada kenyataannya belum tentu benar.

"Meskipun tidak sepenuhnya terbukti bahwa makanan-makanan pembangkit gairah itu terbukti khasiatnya, namun setidaknya ada lima jenis yang bisa memicu gairah kembali," ujar Elizabeth Somer, R.D. penulis Age-Proof Your Body, seperti yang dilansir dari MSN.

1. Sayur dan Buah
Jika seseorang mengalami kegagalan dalam menghilangkan kebiasaan mengkonsumsi junk food, mungkin kehidupan cintanya tak jauh-jauh dari kegagalan juga. "Hal ini disebabkan oleh kemampuan sexualnya yang dipengaruhi oleh kesehatan tubuh secara keseluruhan," ujar Somer.

Saat pola makan diperbaiki dari segi nutrisi hal ini akan membawa perubahan yang cukup besar. Seperti meningkatkan energi dan memperbaiki suasana hati. Buah-buahan dan sayuran hijau adalah makanan yang mengandung banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan tubuh. jika mengkonsumsi keduanya secara teratur-setidaknya 9 jenis per hari-kehidupan seks Anda akan berangsur-angsur kembali baik.

2. Rendah Lemak
Setiap pria yang inginkan kehidupan seks yang berkualitas, sebaiknya hindari makanan yang mengandung lemak tinggi. Karena menurut penelitian yang dilakukan di University of Utah School of Medicine, kadar testosteron pada pria akan anjlok sebesar 50% setelah mereka memakan makanan ataupun minuman berlemak tinggi seperti milk shake yang mengandung 57% lemak.

3. Cokelat
Siapa yang tidak suka dengan cokelat? Makanan legit manis yang lumer di mulut ini cukup menggoda. Tak heran jika kita memakannya selalu saja ada sensasi tenang yang memanjakan, membuat kita tak mau berhenti memakannya. Ada penjelasan ilmiah mengapa perasaan menyenangkan selalu muncul setiap habis memakan cokelat.

"Cokelat mengandung senyawa yang disebut Phenylethylamine atau PEA yang merangsang sistem saraf, meningkatkan tekanan darah, dan membuat jantung Anda berdetak lebih cepat, menciptakan perasaan yang sama dengan jatuh cinta," terang Somer.

4. Wine
Wine ataupun minuman beralkohol lainnya dapat dijadikan ramuan cinta. Kandungan alkohol dalam wine dapat menekan pusat saraf otak, menekan rasa cemas, dan membuat Anda lebih rileks. Tapi dengan catatan, wine ataupun minuman beralkohol lain yang Anda minum tidak lebih dari satu atau dua gelas. Satu gelas wine adalah porsi yang cocok agar gairah Anda meningkat dan menghilangkan rasa canggung. Jika lebih dari itu, justru akan memperlambat kinerja Anda.

5. Tiram
Ada kepercayaan yang menyatakan kalau tiram bisa meningkatkan kesuburan. Hal ini juga didukung oleh beberapa fakta seperti kandungan zinc yang banyak pada tiram, menjadi salah satu mineral yang berperan dalam proses pembuahan. Kekurangan zinc pada wanita dapat mengganggu ovulasi Sedangkan pada pria bisa mengurangi produksi sperma dan testosteron. Takaran zinc yang dianjurkan dalam sehari adalah 15mg. Kalau takaran ini sudah terpenuhi, kehidupan seksual Anda pasti akan kembali normal. (eka/Odi)