Viral 'Boy Kibble' di Tiktok, Menu Simpel Terinspirasi Makanan Anjing!

Tren makanan sederhana bernama 'boy kibble' tengah ramai diperbincangkan di TikTok. Pola makan ini ternyata terinspirasi dari menu makanan untuk anjing!

Di tengah kenaikan harga bahan pangan, sejumlah pengguna media sosial terutama pengguna TikTok mulai membagikan menu hemat ala mereka. Salah satunya semangkuk nasi putih dan daging sapi cincang yang dikonsumsi berulang kali dalam sepekan.

Nama menu ini adalah 'boy kibble', yang merupakan istilah candaan merujuk pada komposisi makanan anjing yang umumnya terdiri dari nasi dan daging, meski para penggemarnya menyebut bahwa rasanya jauh lebih nikmat.

Salah satu yang menjalani pola makan ini adalah Christian Miles, binaragawan asal Columbia, Missouri, Amerika Serikat. Kepada Fox News Digital (25/02/2026), ia mengaku mengonsumsi menu mirip makanan anjing tersebut sekitar 7 kali dalam seminggu.

Viral 'Boy Kibble' di Tiktok, Menu Simpel Terinspirasi Makanan Anjing! Foto: Site Recipe

"Menu ini menjadi satu dari lima makanan yang saya santap setiap hari," ujarnya. Miles menilai hidangan tersebut praktis karena bisa dimasak dalam waktu kurang dari 30 menit dan dipersiapkan untuk beberapa hari sekaligus.

"Saya biasanya memasak daging dan nasi dalam jumlah besar, lalu membaginya untuk beberapa hari ke depan. Cara ini membuat hari-hari saya jauh lebih efisien," katanya.

Sebagai mahasiswa, Miles mengatakan ia harus menyesuaikan pola makan dengan kondisi keuangan sehingga tren 'boy kibble' ini membuatnya jauh lebih hemat.

"Saya tidak mampu membeli daging merah berkualitas tinggi seperti steak. Daging sapi cincang dan nasi merupakan pilihan yang lebih terjangkau," ujarnya. Ia menambahkan bahwa sumber protein dapat diganti dengan daging ayam, daging kalkun giling, atau pilihan lain sesuai kebutuhan.

Ahli gizi asal Dallas, Amy Goodson, menilai tren menu makanan anjing ini dapat menjadi contoh menu praktis yang tetap seimbang.

Viral 'Boy Kibble' di Tiktok, Menu Simpel Terinspirasi Makanan Anjing! Foto: TikTok

"Menu makanan viral ini adalah contoh yang sangat baik bahwa makanan seimbang bisa tetap lezat, padat nutrisi, praktis, dan mengikuti tren," katanya.

Amy menjelaskan bahwa protein dari daging, karbohidrat dari nasi, serta tambahan sayuran dapat mendukung kebutuhan energi dan pembentukan otot. Ia menyarankan penambahan sayuran atau mengganti nasi putih dengan beras merah untuk meningkatkan nilai gizinya.

Sementara itu, Dokter Stacie Stephenson dari Illinois mengingatkan pentingnya variasi dalam pola makan agar asupan gizi tetap terpenuhi.

"Jika Anda mengonsumsi menu ini untuk setiap waktu makan, Anda kemungkinan akan mengalami kekurangan nutrisi serta berisiko mengalami gula darah tinggi dan kolesterol tinggi dalam jangka panjang," ujarnya.

Ia menyarankan agar menu nasi dan daging cincang tersebut dilengkapi sayuran, biji-bijian utuh, serta variasi sumber protein agar kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi secara seimbang.

Video: Saat Kopi Jadi Tren, Masih Adakah Masa Depan Teh Jawa Barat?

Video: Saat Kopi Jadi Tren, Masih Adakah Masa Depan Teh Jawa Barat?