Hati-Hati! 3 Camilan Viral TikTok Ini Bikin Auto Bau Mulut

Beragam tren makanan di TikTok sering kali memikat perhatian karena tampilannya yang unik dan rasa yang dianggap harus dicoba. Faktanya, beberapa makanan ini bisa picu bau mulut.

Dilansir dari IOL (03/12/2025), di balik popularitasnya, sejumlah camilan viral ternyata dapat memicu bau mulut akibat kombinasi bahan yang bersifat asam, manis, atau beraroma kuat.

Dokter gigi menilai bahwa beberapa tren tersebut mampu menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri, yang kemudian menghasilkan aroma tidak sedap. Kondisi ini tak sekadar membuat tidak percaya diri, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan mulut secara keseluruhan.

Karena itu penting memahami bagaimana tren makanan tertentu berdampak pada kesehatan gigi dan nafas segar. Berikut daftar makanan dan cara mencegahnya.

1. Cotton Candy Pickles

3 Camilan Viral TikTok Ini Bikin Auto Bau Mulut Foto: Site Culinary/Visual

Tren makan cotton candy pickles menjadi salah satu tren kuliner viral yang mendapat jutaan penonton di TikTok. Paduan asinan mentimun, permen kapas, serta campuran bawang putih dan cuka ini menarik perhatian karena tampilannya yang unik.

Namun para dokter gigi menilai tren ini berpotensi menimbulkan bau mulut. Kandungan bawang, cuka, dan asam menghasilkan senyawa belerang yang meninggalkan aroma kuat.

Sementara itu, gula kapas menjadi sumber energi bagi bakteri di rongga mulut sehingga menghasilkan lingkungan asam yang memicu bau tidak sedap.

Tim ahli dari Zental Dental menjelaskan larutan kumur anti-bakteri adalah solusi terbaik karena dapat menetralkan bau dan mencegah penyakit gusi. Mereka juga menyarankan konsumsi peterseli sebagai penetral aroma alami agar tidak bau mulut.

2. Tanghulu

3 Camilan Viral TikTok Ini Bikin Auto Bau Mulut Foto: Site Culinary/Visual

Tanghulu merupakan camilan buah lapis gula yang populer di China dan digemari di Kore Selatan. Beberapa tahun terakhir, camilan buah ini menjadi primadona baru di TikTok karena tampilannya yang mengilap dan teksturnya yang renyah. Namun, lapisan gula yang membalut buah dapat memicu bau mulut.

Setiap porsi tanghulu mengandung sekitar 15-20 gram gula, jumlah yang mendorong bakteri berkembang cepat dan menghasilkan asam. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi kesehatan gigi, tetapi juga menimbulkan aroma kurang sedap. Para dokter gigi menyarankan penggunaan obat kumur anti-bakteri dan menyikat gigi secara teratur, agar gigi tak cepat rusak.

Para dokter juga menyarankan agar setelah mengonsumsi makanan manis, sikat gigi sebaiknya dilakukan 30-60 menit kemudian untuk menghindari kerusakan enamel gigi.

Sambil menunggu, mereka merekomendasikan untuk mengonsumsi permen karet xylitol karena xylitol membantu menetralkan asam, mencegah karies, dan mengurangi masalah mulut kering.

3. Dubai Chocolate

3 Camilan Viral TikTok Ini Bikin Auto Bau Mulut Foto: Site Culinary/Visual

Dubai Chocolate tak hanya jadi makanan viral yang mendunia, tapi juga banyak dibagikan di TikTok karena dianggap sebagai kudapan mewah dengan kombinasi cokelat premium, tahini, dan pistachio. Namun bahan-bahan tersebut mengandung minyak dan protein yang mudah menempel di rongga mulut.

Lapisan minyak ini menjadi media yang mendukung pertumbuhan bakteri, sementara komponen proteinnya menghasilkan senyawa belerang yang memicu bau mulut. Para ahli menyarankan sejumlah langkah sederhana untuk mengurangi efek tersebut.

"Minum teh hijau yang mengandung polifenol dapat menekan pertumbuhan bakteri, sementara buah apel membantu mengurangi sisa minyak di mulut," ujar tim dokter gigi dari Zental Dental.

Cara ini dinilai efektif, mudah dilakukan, dan dapat berfungsi sebagai penyegar alami setelah mengonsumsi makanan tinggi lemak dan protein.

4. Cara Mencegah Bau Mulut Akibat Tren Makanan

Meskipun tren kuliner viral di TikTok menghadirkan kreativitas dan kesenangan tersendiri, langkah pencegahan tetap diperlukan agar kebiasaan tersebut tidak memicu bau mulut berkepanjangan. Dokter gigi menyarankan menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi dan berkumur untuk menghilangkan bakteri penyebab bau.

Konsumsi bawang, makanan pedas, atau bahan beraroma kuat perlu diseimbangkan dengan sayuran kaya air, seperti seledri dan wortel, yang dapat membantu membersihkan rongga mulut secara alami.

Minum air putih yang banyak juga menjadi faktor penting karena air membantu mengurangi sisa makanan. Selain itu mengunyah permen karet bebas gula dapat meningkatkan produksi saliva dan menekan pertumbuhan bakteri. Dengan langkah sederhana ini, tren makanan tetap dapat dinikmati tanpa mengorbankan kesehatan gigi dan nafas tetap segar.