Kecanduan Kopi Parah, Begini Cerita Meghan Trainor Akhirnya Stop Total

Penyanyi Meghan Trainor mengaku sudah stop total minum kopi. Ia mengungkap dirinya kini terasa jauh lebih berenergi dan lebih bugar dari sebelumnya.

Banyak selebriti berbagi kisah tentang kebiasaan hidup mereka, mulai dari pola makan, rutinitas olahraga, hingga setiap perubahannya yang sering kali menjadi sorotan publik.

Di tengah tuntutan industri hiburan yang tinggi, banyak artis menyadari kebiasaan hidupnya berdampak besar pada performanya. Kafein, misalnya, kerap menjadi andalan bagi mereka yang harus tampil prima dengan jam kerja panjang.

Namun bagi sebagian orang, kebiasaan ini justru memicu ketergantungan dan membuat tubuh bekerja lebih keras dari seharusnya. Hal ini juga yang akhirnya disadari oleh Meghan Trainor, seperti dilansir dari People (29/11).

Meghan Trainor mengaku sudah berhenti minum kopi setelah kecanduan kafein akut. Foto: Getty Images/iStockphoto/

Pada salah satu wawancara, pelantun lagu Dear Future Husband ini mengaku telah berhenti minum kopi sepenuhnya. Bukan atas saran dokter, melainkan berdasar anjuran Daryl Sabara yang merupakan suaminya sendiri.

Suaminya menyadari ketergantungan Meghan terhadap kopi sudah melebihi batas. Bahkan Meghan mengakui ia akan selalu mencari kopi setiap kali dirinya merasa sedikit saja lelah.

Apalagi dirinya tak hanya sibuk tur, tetapi juga menjalankan peran sebagai ibu dari dua anak. Meghan akhirnya nekat berhenti minum kopi demi kesehatannya.

Berbagai perubahan positif mulai dirasakan pada tubuhnya. Foto: People

Minggu pertama saat mencoba, Meghan mengaku rasanya sangat berat. Tubuhnya merasa terus kelelahan sepanjang hari. Namun efek tersebut berangsur membaik dan berubah ke arah yang lebih positif.

Setelah lebih dari sebulan berhenti minum kopi, Meghan justru merasa dirinya jadi lebih berenergi daripada sebelumnya. Bahkan kini ia bisa bangun pagi tanpa beristirahat untuk melakukan seluruh pekerjaannya tanpa merasa letih.

"Aku akan tampil. Aku bangun jam 7 pagi karena anak-anak bangun jam 7 pagi dan kami akan mencari taman bermain atau museum. Anak-anak suka museum, kemudian kami makan siang bersama, aku melakuan soundcheck, kami makan malam lebih awal, bahkan sampai bersendawa bersama sebelum naik panggung," jelasnya.

Walaupun berat, Meghan Trainor merasa bersyukur dapat mengatasi ketergantungannya terhadap kopi bisa segera diperbaiki. Mengacu pada rekomendasi Food and Drugs Administration (FDA), seseorang tidak disarankan menerima asupan lebih dari 400 miligram kafein per hari, seperti Meghan yang sebelumnya tergolong overdosis.

Tekwan Nyaman Berpadu Es Sinar Garut

Tekwan Nyaman Berpadu Es Sinar Garut