Pria Ini Eksperimen Makan Subway Satu Bulan dan Ini Hasilnya!

Subway merupakan merek sandwich terkenal yang berasal dari Amerika Serikat. Subway pertama kali buka di tahun 1965 oleh seorang anak remaja berusia 17 tahun bernama Fred DeLuca yang dipinjamkan dana 1000 USD oleh Peter Buck yang merupakan kerabat keluarganya. Sejak dulu Subway memiliki beberapa menu yang populer di dunia dan digemari penggemar sandwich.

Berbeda dengan gerai sandwich lainnya yang memakai roti tawar atau croissant, ciri khas Subway memakai baguette atau roti Prancis yang panjang. Roti ini dipotong 2-3 dan diberi isian dan saus yang bisa dipilih sesuai selera. Puluhan tahun berselang, Subway sudah memiliki ribuan cabang di berbagai negara seperti di Indonesia hingga Kanada.

Dilansir dari Unilad (19/02), baru-baru ini ada pria asal Kanada bernama Frian Frias yang memutuskan untuk diet dengan menggunakan menu sandwich dari Subway selama sebulan penuh.

Pria Ini Eksperimen Makan Subway Satu Bulan dan Ini Hasilnya! Foto: Site News

Selama sebulan ia mencicipi berbagai sandwich dengan isian yang tersedia di Subway. Sebagai makanan pelengkapnya ia sesekali makan cookies dan keripik. Tapi karena tujuannya ingin menurunkan berat badan jadi dia membatasi pola makannya.

Setiap harinya ia hanya makan sekali yaitu dengan menu Subway. Biasanya ia memesan sandwich dengan isian sayuran lebih banyak sebagai menu makan siangnya.

Karena ia membatasi asupan kalorinya hanya 670 kalori saja per hari. Padahal asupan rata-rata kalori untuk pria dewasa adalah di angka 2,500 kalori.

Frian mendokumentasikan eksperimennya ini di YouTube miliknya. Frian menekankan bahwa ia jarang membeli Subway yang banyak isian dagingnya. Berkat kerja kerasnya ini, Frian berhasil menurunkan berat badan sebanyak 8 kg dalam waktu satu bulan saja.

Pria Ini Eksperimen Makan Subway Satu Bulan dan Ini Hasilnya! Foto: Site News

Sebelum memulai diet Subway ini berat Frian mencapai 78 kg. Ia cukup senang karena diet Subwaynya ini bisa dibilang berhasil, dan menurutnya kunci dari penurunan berat badannya adalah komposisi dari roti sandwich yang digunakan Subway.

"Roti yang digunakan di Subway itu dibuat dari gandum dan gandum utuh, roti ini mengandung karbohidrat kompleks di dalamnya," ungkap Frian.

Meski ia sudah menyelesaikan eksperimen diet makan Subway selama sebulan, tapi Frian mengaku bahwa dia belum bosan makan sandwich di sana.

"Setelah ini saya akan tetap makan sandwich di Subway seperti dulu. Sekarang saya mau istirahat sebentar dulu," pungkasnya.

Inspirasi Menu Diet Sehat yang Tak Bikin Bosan

Inspirasi Menu Diet Sehat yang Tak Bikin Bosan