.webp)
Tren minuman terbaru di TikTok berupa air rebusan selada. Ternyata, racikan air selada itu dibuktikan netizen bikin tidur lebih lelap.
Insomnia merupakan suatu kondisi kesehatan yang mengganggu kualitas tidur seseorang. Orang yang mengalaminya akan mudah lelah karena jam tidurnya yang berantakan, biasanya sangat larut malam.
Untuk mengobati kondisi kesehatan tersebut, biasanya sebagian orang akan mengonsumsi obat-obatan. Beberapa orang juga mengobatinya dengan cara alami, salah satunya minum teh chamomile.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dilansir dari Mirror (21/8), terbaru ada tren minuman yang viral di TikTok dan disebut bisa mengatasi insomnia. Yaitu minuman dari air rebusan selada.
Air selada itu terbuat dari selada romaine atau cos lettuce yang direndam dalam air panas. Setelah itu, tiriskan daunnya dan airnya dikonsumsi.
Seorang netizen TikTok mengungkapkan kalau minum air rebusan selada itu membuat mereka tak lagi memerlukan pil tidur, musik meditasi, atau bahkan hipnoterapi untuk tidur. Sebuah video TikTok yang telah ditonton 1,5 juta kali itu mengungkapkan kalau racikan itu benar-benar berhasil.
 Tren TikTok minum air selada Foto: TikTok |
Netizen TikTok bernama Elliott dengan akun @callmebelly membagikan ceritanya. Ia terbiasa tidur sekitar pukul 3 pagi, kemudian mencoba meminum racikan air selada itu dan ternyata berhasil.
"Jadi air panas akan menyebabkan selada mengeluarkan sesuatu. Rasanya persis seperti yang dibayangkan. Air selada dan sekarang kita tinggal menunggu," ungkapnya.
Sang kreator kemudian membagikan klip video dirinya di tempat tidur hanya 20 menit setelah minum. "Sudah 20 menit dan sekarang mataku terasa sangat berat," ujarnya.
Elliott juga mengambil video dirinya saat baru bangun tidur. Ia benar-benar mengungkapkan bahwa dirinya sudah mengatuk setelah 20 menit mengonsumsinya dan tidur dengan nyenyak.
Banyak netizen TikTok yang mengomentari video tersebut. Mereka percaya bahwa minum air selada itu dapat membantu mengurangi insomnia.
"Saya sudah lihat ini dimana-mana dan saya percaya. Sekarang saya ingin mencobanya," komentar netizen.
 Tren TikTok minum air selada Foto: TikTok |
Meski sudah menjadi tren, beberapa ahli meragukan efektivitasnya. Sas Parsad, ahli gizi dan pendiri The Gut Co mengatakan agar mempertimbangkan bukti untuk memastikan efektivitas dan keamanannya.
Ia juga menambahkan, "Hubungan antara pilihan makanan dan kualitas tidur termasuk dampak potensial pada kesehatan usus dan hubungannya dengan tidur yang lebih baik merupakan bidang penelitian yang terus berkembang. Namun, saya ragu tentang efektivitas air selama dalam meningkatkan kualitas tidur."
(yms/odi)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN