Alami Sleep Eating, Afgan Pernah Masak Mie Instan dalam Kondisi Tidur

Riska Fitria - detikFood

Minggu, 04 Feb 2024 14:00 WIB

Jakarta -

Penyanyi Afgan mengaku mengalami sleep eating. Ia pernah sampai memasak mie instan padahal dalam keadaan tidur. Begini ceritanya!

Afgansyah Reza atau yang lebih akrab disapa Afgan memiliki gangguan terkait pola tidurnya. Hal tersebut diceritakan lewat podcast Goyang Lidah di YouTube Deddy Corbuzier (01/02/24).

Pelantun 'Panah Asmara' tersebut mengatakan dirinya mengalami sleep eating, gangguan pola tidur yang membuat seseorang makan sambil tidur.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Setiap malam pasti kejadian, pasti gue bangun, terus udah kayak kapal goyang aja, terus gue cari makanan yang ada, pokoknya di otak gue makanan," tuturnya.

Penyanyi Afgan akan menyelenggarakan konser 'Evolution' di Bandung, Sabtu (23/12/2023) mendatang.

Penyanyi Afgan mengalami sleep eating. Foto: Anindyadevi Aurellia

Biasanya Afgan akan terbangun di malam hari, kemudian dia berjalan dalam keadaan tidur dan menuju meja makan, kulkas, dan dapur untuk mencari makanan.

"Kayak semalem nih, gue tidur terus gue cari makanan dan makna nastar sisa dari bingkisan natal kemarin, terus gue sambil ngunyah dan bisa tiba-tiba tidur lagi," lanjut Afgan.

Kondisi tersebut yang terkadang membuat kasurnya berantakan karena makanannya tumpah. "Nah itu jadi berantakan semua jadinya makanan gue," katanya.

Sebelumnya, ada juga kejadian di mana Afgan dalam keadaan tidur tetapi berjalan menuju dapur dan memasak mie instan. Karena dalam keadaan tidur, kondisi tubuhnya sedikit oleng.

Konser Afgan dan Lyodra di Trans Convention Centre (TCC) The Trans Luxury Hotel, Kota Bandung, Sabtu (31/12/2022).

Afgan pernah masak mie instan dalam keadaan tidur, Sabtu. Foto: Anindyadevi Aurellia/detikJabar

Akhirnya, mie instan yang dimasak tumpah berantakan dan saat itulah ia tersadar dari tidurnya. "Gue pernah lagi tidur tiba-tiba bikin mie instan, terus tumpah baru sadar pas gue bangun," ujar Afgan.

Dikutip dari Cleveland Clinic, sleep eating dapat disebabkan karena beberapa faktor. Mulai dari stres, kurang tidur, gangguan makan hingga obat-obatan tertentu.

Untuk mengurangi terjadinya sleep eating disarankan untuk mengubah gaya hidup dengan membatasi kafein, mengelola tingkat stres, dan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Sebab jika dibiarkan bisa membahayakan. Terlebih ketika sudah sampai memasak, menyalakan api kompor, dan memotong makanan menggunakan pisau.