Pria Ini Jalani Diet dengan Puasa Makan Nasi 13 Tahun

Pria ini membagikan perjalanan dietnya yang penuh perjuangan. Ia sampai rela tak makan nasi selama 13 tahun. Begini kisahnya!

Berbicara mengenai proses menurunkan berat badan, setiap orang memiliki perjalanannya sendiri. Metode diet yang dilakukan pun disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing.

Namun yang pasti, pola makan menjadi hal yang harus diperhatikan saat diet. Mengatur pola makan pun menjadi tantangan tersendiri, seperti yang dialami oleh pria di Malaysia ini.

Melalui video TikToknya, pria bernama Anizan Mohd Nor menceritakan perjalanan dietnya. Ia mengatakan bahwa berat badannya terus bertambah setelah menikah.

Pria diet, tak makan nasi 13 tahun Foto: TikTok/mStar Online

"Setelah beberapa tahun menikah, saya merasa berat badan semakin naik. Beli baju sampai ukuran XXXL, karena berat badan dulu itu 93 kg," tuturnya, lapor mStar (09/01/24).

Ia mengakui bahwa porsi makannya selalu banyak. Terlebih karena masakan sang istri yang enak. Menurutnya kurang sah kalau belum menambah nasi.

"Itu yang membuat saya memutuskan untuk berhenti makan nasi. Saya mulai berhenti itu tahun 2010. Bahkan saat momen lebaran pun ia tak makan nasi," tuturnya.

Pria yang akrab disapa Izan ini mengatakan bahwa tak mudah makan tanpa nasi. Awalnya ia sampai mengalami stres bahkan ia sampai konsultasi ke psikolog.

Pria diet, tak makan nasi 13 tahun Foto: TikTok/mStar Online

Ia juga sempat mengalami sakit fisik. Namun, ia berhasil melewati masa-masa sulit tersebut. Menurutnya, kunci keberhasilan saat diet adalah konsisten.

Sebagai pengganti nasi, ia mengasup karbohidrat dengan makan roti, mie, dan sereal. Ia juga mengimbangi dengan rutin berolahraga.

Kini berat badannya pun terbilang ideal. Bahkan ia kerap mendapat medali dari lari maraton yang ia ikuti. Setelah 13 tahun itu, ia kembali makan nasi.

"Saya mengambil keputusan untuk makan nasi karena saya akan ingin mendaki gunung di luar negeri pada Agustus mendatang," tutur Izan. Meski begitu, ia tetap mengatur porsi makan nasi agar tidak berlebihan.

Inspirasi Menu Diet Sehat yang Tak Bikin Bosan

Inspirasi Menu Diet Sehat yang Tak Bikin Bosan