Anak-anak Doyan Nugget Ayam, Ternyata Karena Alasan Ini

Apakah orang tua bersalah sajikan nugget ayam?

nugget ayam Foto: iStock

Tentu saja tidak. Meskipun beberapa kali ada orang menganggap kalau nugget ayam adalah makanan buruk yang dapat membuat anak kecil ketagihan dengan rasanya.

Jika melihat nilai gizi pada nugget ayam, jumlahnya bervariasi. Dari sudut pandang ahli diet, ayam, bahkan dalam bentuk nugget, dapat membuat anak-anak merasa kenyang, hal ini merupakan sumber protein yang baik. Selain itu, ada juga kandungan zinc, niacin, asam amino, triptofan, yang terlibat dalam produksi rasa enaknya.

Namun, tak semua merek nugget ayam memiliki kandungan nutrisi yang sama. "Meskipun beberapa merek mencampurkan sayuran, tapi sebagian besar yang akan ditemukan dalam freezer adalah makanan yang diproses secara ultra dan diisi dengan bahan tambahan serta natrium berlebih."

Konsumsi nugget tetap perlu dibatasi. Rice mengungkapkan kalau seharusnya orang tua khawatir jika anaknya hanya mengonsumsi nugget saja. Karena hal ini mungkin mengindikasikan gangguan asupan makanan atau masalah makan lainnya.