4 Pola Makan Chris Hemsworth untuk Berperan Sebagai Thor

3. Memulai Hari dengan Smoothie

4 Pola Makan Chris Hemsworth untuk Berperan Sebagai Thor Foto: Getty Images

Alih-alih kopi, pria tambahan kelahiran 11 Agustus 1983 tersebut memulai harinya dengan smoothie yang terbuat dari sayuran hijau. Biasanya ia selalu mencampurkan sebanyak 5 hingga 6 jenis sayur,

"Selain itu juga menambahkan buah-buahan rendah glikemik, kacang-kacangan, biji-bijian, lemak dan sedikit garam laut untuk membantu keseimbangan elektrolit, transmisi saraf dan metabolisme glukosa," ujar koki pribadi Hemsworth, Sergio Perera.

4. Mengonsumsi Daging Merah

4 Pola Makan Chris Hemsworth untuk Berperan Sebagai Thor Foto: Getty Images

Untuk memastikan tubuhnya cukup mengasup protein untuk mendorong pertumbuhan ototnya, Hemsworth biasanya menambah asupan daging merahnya. Namun, ia membatasi pada siang hari.

"Chris makan sedikit lebih banyak daging merah dari biasanya, tetapi membatasinya pada siang hari karena membutuhkan lebih banyak energi untuk dicerna," ujar Perera seperti yang dikutip dari Men's Health.

Lebih lanjut, Perera mengatakan jika Chris melakukan latihan malam hari, maka dia mungkin makan daging domba setelah berolahraga.

Baca Juga: Demi Perannya di Avengers, Chris Hemsworth Rela Sakit Perut Karena Jadi Vegan

Halaman

1 2

Tampilkan Semua