9 Fakta Kurma Ajwa, Favorit Nabi Muhammad SAW yang Kaya Khasiat

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Senin, 12 Apr 2021 07:00 WIB
9 Fakta Kurma Ajwa, Favorit Nabi Muhammad SAW yang Kaya Khasiat Foto: Getty Images/iStockphoto/afby71
Jakarta -

Kurma ajwa adalah kurma favorit Nabi Muhammad SAW. Di balik rasanya yang manis enak, kurma ini menyimpan sejuta manfaat sehat.

Ramadhan terasa kurang lengkap tanpa kurma sebagai makanan sahur atau buka puasa. Di Indonesia, ada beberapa jenis kurma yang terkenal. Diantaranya kurma medjool, sukari, dan ajwa.

Untuk kurma ajwa termasuk kurma premium yang harganya mahal. Tampilannya juga sedikit berbeda dengan kurma pada umumnya.

Menilik sejarahnya, konon pohon kurma ajwa dulunya ada yang ditanam sendiri oleh Nabi Muhammad SAW. Tak heran kalau kurma ini juga dikenal dengan nama lain kurma nabi.

Ada berbagai fakta menarik soal kurma ajwa. Informasinya detikfood (9/4) rangkum dari situs Zaahara:

1. Kurma ajwa asli Madinah

Kurma ajwa adalah jenis kurma yang tumbuh di Madinah. Ibnu Munzir dalam bukunya Lisan al-Arab menyebut kurma ajwa merujuk pada jenis kurma yang berasal dari pohon yang ditanam langsung oleh Nabi Muhammad SAW.

Pohon kurma ajwa adalah salah satu pohon paling kuno di dunia. Pohon ini bisa tumbuh sampai 30 cm setiap tahunnya.

2. Cita rasa kurma ajwa

9 Fakta Kurma Ajwa, Favorit Nabi Muhammad SAW yang Kaya Khasiat9 Fakta Kurma Ajwa, Favorit Nabi Muhammad SAW yang Kaya Khasiat Foto: Getty Images/iStockphoto/afby71

Kurma ajwa memiliki tekstur daging buah yang lebih tebal dan kenyal. Untuk rasa manisnya juga sedikit berbeda. Ada sentuhan rasa karamel, madu, dan kayu manis.

Di Indonesia, kurma ajwa ditawarkan dengan harga bervariasi. Di situs marketplace, harganya mulai dari Rp 120 ribuan per kilo gram. Harga ini bisa lebih mahal lagi tergantung mereknya.

3. Nutrisi kurma ajwa

Meski bentuknya mungil, kurma ajwa mengandung nutrisi besar. Di dalam satu butir kurma terkandung protein, karbohidrat, serat pangan, dan lemak sehat.

Ada juga vitamin A, B6, C, E dan K. Juga folat, niacin, thiamine, dan riboflavin yang semuanya baik untuk kesehatan

4. Manfaat kurma ajwa untuk kehamilan

Kurma ajwa terkenal dengan manfaat sehatnya untuk kehamilan. Wanita yang rutin makan kurma ajwa selama dan setelah hamil memiliki sirkulasi darah yang lebih baik, untuk ibu maupun bayinya.

Konsumsi kurma ajwa juga bisa meningkatkan jumlah produksi air susu ibu (ASI).

5. Kurma ajwa untuk atasi infertilitas

9 Fakta Kurma Ajwa, Favorit Nabi Muhammad SAW yang Kaya Khasiat9 Fakta Kurma Ajwa, Favorit Nabi Muhammad SAW yang Kaya Khasiat Foto: Getty Images/iStockphoto/afby71

Untuk pria dan wanita yang alami masalah infertilitas, makan kurma ajwa bisa jadi solusi. Manfaat lainnya adalah bagus untuk kesehatan kulit karena membuat kulit sehat, cerah, dan melawan berbagai penyakit kulit.

Baca Juga: Masyaallah, Kurma Nabi Tumbuh dan Berbuah di Ponorogo

6. Sehatkan jantung

Kandungan potassium yang tinggi pada kurma ajwa membuat konsumsinya bagus untuk menyehatkan jantung. Asupan potassium yang cukup bisa mengurangi risiko stroke dan meredakan rasa cemas.

Potassium juga efektif mencegah kanker perut, mencegah masalah pencernaan, dan mengatasi sembelit.

7. Kurma ajwa bisa dikonsumsi pasien diabetes

Bagi pasien diabetes tetap bisa mengonsumsi kurma ajwa. Sebab ada serat pangan dalam kurma yang justru berkhasiat.

Namun hindari makan kurma terlalu banyak. Batasi sekitar 2-3 butir kurma saja per hari, kemudian imbangi dengan olahraga dan pola makan sehat secara keseluruhan.

8. Kalori kurma ajwa

9 Fakta Kurma Ajwa, Favorit Nabi Muhammad SAW yang Kaya Khasiat9 Fakta Kurma Ajwa, Favorit Nabi Muhammad SAW yang Kaya Khasiat Foto: Getty Images/iStockphoto/afby71

Nabi Muhammad SAW menganjurkan makan 7 butir kurma ajwa setiap hari. Konsumsi kurma ini diyakini dapat menangkal sihir dan racun serta menambah keberkahan. Hal ini terdapat dalam hadist Bukhari.

Tak perlu khawatir soal kalori, konsumsi 7 butir kurma ajwa memasok 120 kkal saja. Jumlah kalori ini masih tergolong bagus untuk kesehatan.

9. Kurma ajwa bisa bantu turunkan berat badan

Kurma ajwa lumayan kaya kandungan zat besi dan fluorine. Selain itu kurma ajwa juga kaya akan serat pangan dan asam lemak esensial yang membantu proses penurunan berat badan.

Tak masalah mengonsumsi 6 butir kurma setiap hari saat kamu sedang diet. Kurma disebut-sebut bagus untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Kurma Baik untuk Kesehatan, Maksimal Makan Berapa Butir Sehari?

(adr/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com