9 Fakta Kurma Ajwa, Favorit Nabi Muhammad SAW yang Kaya Khasiat

7. Kurma ajwa bisa dikonsumsi pasien diabetes

Bagi pasien diabetes tetap bisa mengonsumsi kurma ajwa. Sebab ada serat pangan dalam kurma yang justru berkhasiat.

Namun hindari makan kurma terlalu banyak. Batasi sekitar 2-3 butir kurma saja per hari, kemudian imbangi dengan olahraga dan pola makan sehat secara keseluruhan.

8. Kalori kurma ajwa

9 Fakta Kurma Ajwa, Favorit Nabi Muhammad SAW yang Kaya Khasiat Foto: Getty Images/iStockphoto/afby71

Nabi Muhammad SAW menganjurkan makan 7 butir kurma ajwa setiap hari. Konsumsi kurma ini diyakini dapat menangkal sihir dan racun serta menambah keberkahan. Hal ini terdapat dalam hadist Bukhari.

Tak perlu khawatir soal kalori, konsumsi 7 butir kurma ajwa memasok 120 kkal saja. Jumlah kalori ini masih tergolong bagus untuk kesehatan.

9. Kurma ajwa bisa bantu turunkan berat badan

Kurma ajwa lumayan kaya kandungan zat besi dan fluorine. Selain itu kurma ajwa juga kaya akan serat pangan dan asam lemak esensial yang membantu proses penurunan berat badan.

Tak masalah mengonsumsi 6 butir kurma setiap hari saat kamu sedang diet. Kurma disebut-sebut bagus untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Kurma Baik untuk Kesehatan, Maksimal Makan Berapa Butir Sehari?