5 Tips Minum Kopi Tanpa Gangguan Sakit Perut

Devi Setya - detikFood Senin, 01 Feb 2021 05:00 WIB
Banyak Kopi yang Diminum Tak Pengaruhi Kinerja Kafein Dalam Tubuh Foto: iStock

2. Pilih kopi decaf

Kopi decaf atau kopi rendah kafein juga bisa jadi alternatif pilihan buat kamu yang punya perut sensitif terhadap kafein. Sensasi rasa kopi decaf masih sama seperti menikmati kopi biasa, hanya saja rasanya lebih ringan.

Dalam kopi biasa mengandung sekitar 85 mg kafein per cangkir, sementara kopi decaf mengandung hanya mengandung sekitar 3-15 mg kafein. Jadi kopi ini diklaim lebih aman untuk lambung kamu. Kendati demikian, tetap kontrol asupan kopi agar tetap sesuai porsi dan tidak berlebihan.

3. Konsumsi kopi rendah asam

Sakit perut asam lambung5 Tips Minum Kopi Tanpa Gangguan Sakit Perut Foto: Shutterstock

Ada beberapa jenis kopi yang rendah asam, salah satunya white coffee. Kopi ini bisa jadi pilihan buat yang sensitif terhadap kopi. White coffee mengandung asam yang jauh lebih rendah dibandingkan kopi hitam biasa.

Selain memilih kopi rendah asam, kamu juga bisa menyiasatinya dengan cara teknik minum kopi. Sesap sedikit demi sedikit agar perut tidak kaget ketika cairan kopi langsung memenuhi lambung. Dengan cara ini bisa mengurangi resiko sakit perut usai minum kopi.

Selanjutnya
Halaman
1 2 3


Simak Video "Yamaha V80 Ini Disulap Jadi Kedai Kopi Tengah Malam"
[Gambas:Video 20detik]

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com