Hari Anak Nasional, Ini 5 Makanan Favorit Anak

Riska Fitria - detikFood

Kamis, 23 Jul 2020 18:00 WIB

Jakarta -

Bicara soal makanan favorit anak, biasanya anak menyukai rasa manis. Ada beberapa makanan yang disukai anak dan menjadi favorit.

Hari Anak Nasional diperingati setiap tanggal 23 Juli setiap tahunnya. Setiap tahun selalu memiliki tema tertentu. Nah, tema yang diusung tahun ini adalah 'Anak Terlindungi, Indonesia Maju'. Tema tersebut disesuaikan dengan pandemi COVID-19, di mana ada sekitar 79 juta anak Indonesia yang membutuhkan perlindungan.

Perlindungan pada anak bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya pada jenis makanan yang diasup. Biasanya anak-anak menyukai makanan manis. Ada beberapa makanan yang disukai anak-anak dan sudah menjadi identik.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Meskipun menjadi kesukaan anak-anak tetapi orangtua harus tetap memperhatikan pengkonsumsiannya. Makanan manis jika dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan gangguan kesehatan pada tubuh anak. Apalagi daya tahan anak masih terbilang lemah.

Berikut 5 makanan yang disukai anak-anak.

1. Permen

Makanan yang disukai anak Foto: iStock

Permen menjadi salah satu makanan yang disukai anak kecil. Itu karena permen memiliki rasa yang manis. Apalagi permen hadir dalam berbagai varian rasa, mulai dari rasa cokelat hingga rasa buah-buahan yang menyegarkan.

Belum lagi permen-permen dibuat dalam berbagai bentuk, seperti permen lolipop berbentuk bulat, bunga, hewan, bintang atau ada juga permen tanpa tongkat yang tinggal langsung dimakan. Harga permen yang terbilang murah membuat anak kecil sering diberi hadiah permen oleh orang tuanya.

Namun, perhatikan anak agar jangan sampai terlalu banyak mengonsumsi permen. Ada banyak risiko penyakit bagi anak yang disebabkan terlalu banyak mengonsumsi permen, yaitu obesitas hingga kerusakan pada gigi.

Selain itu, penting juga untuk memperhatikan kapan anak kecil boleh makan permen. Dilansir dari situs Jill Castle, Amerikan Heart Association (AHA) menyebut bahwa anak bayi dan balita sebaiknya tidak mengonsumsi permen di bawah usia 2 tahun.

2. Gulali

Makanan yang disukai anak Foto: iStock

Gulali atau cotton candy juga hampir sama dengan permen. Makanan yang disukai anak kecil ini dibuat dari gula yang dibakar. Kemudian menghasilkan lembaran-lembaran seperti kapas. Karenanya gulali sering juga dikenal dengan sebutan permen kapas.

Gulali pertama kali diciptakan pada tahun 1904 oleh William Morrion dan John C Wharton. Saat itu mereka membuat gulali di St Louis World's Fair dengan nama 'Fair Floss'. Sejak saat itulah gulali buatannya dikenal luas oleh banyak orang dan menjadi kesukaan anak-anak.

Selain rasanya yang manis, gulali sering dikreasikan dengan warna dan bentuk yang menggemaskan. Maka tak heran sering menarik perhatian anak kecil. Yang populer di Indonesia adalah gulali berwarna pink yang disajikan dalam lidi panjang dan dikemas dalam plastik transparan.

3. Cokelat

Makanan yang disukai anak Foto: iStock

Selain permen, banyak orangtua yang memberi hadiah kepada anak-anaknya berupa cokelat. Cokelat memang makanan yang disukai anak-anak karena rasanya yang manis dan lumer ketika dimakan. Namun, disamping itu tak sedikit juga orang tua yang melarang keras anaknya untuk makan cokelat.

Itu karena mereka khawatir bisa memicu kerusakan pada gigi anak. Sebenarnya cokelat bisa memberikan dampak positif untuk anak, seperti memberikan efek rileks dan cerita, mengurangi pembekuan darah, hingga meningkatkan konsentrasi.

Namun, makan cokelat juga harus dibatasi. Jika berlebihan justru akan menyebabkan dampak negatif bagi kesehatan tubuh si anak. Selain memicu kerusakan gigi, terlalu makan cokelat juga dapat menyebabkan alergi makanan, sakit perut hingga kegemukan.

4. Es Krim

Makanan yang disukai anak Foto: iStock

Tak hanya anak kecil, orang dewasa pun banyak yang menyukai es krim. Rasa manis dengan sensasi dingin yang menyegarkan membuat es krim sering jadi buruan apalagi saat cuaca panas. Es krim punya banyak varian, mulai dari rasa, bentuk, hingga penyajiannya.

Ada es krim gagang dengan rasa buah, es krim cone, hingga es krim cup. Rasanya semakin spesial jika ditambah dengan berbagai topping warna-warni. Namun, untuk anak kecil sebaiknya jangan diizinkan makan es krim jika usianya di bawah satu tahun.

Selain itu, juga perhatian untuk tidak memberi anak es krim lebih dari sekali dalam seminggu. Itu karena es krim biasanya mengandung bahan pengawet, sehingga tidak baik untuk pencernaan anak yang belum kuat. Nah, untuk menyiasati anak yang ketagihan es krim bisa diganti dengan smoothie buah-buahan.

5. Kue

Makanan yang disukai anak Foto: iStock

Kue juga menjadi makanan yang disukai anak-anak. Selain rasanya yang manis, kue hadir dalam berbagai bentuk dan varian rasa. Cupcake merupakan salah satu jenis kue yang paling disukai anak-anak.

Itu karena cupcake memiliki tampilan yang menggemaskan. Cupnya biasanya memiliki warna yang cerah. Selain itu kue dihiasi dengan berbagai topping, seperti whipped cream atau sprinkle warna-warni di atasnya.

Rasa kuenya juga beragam dengan isian yang lumer, seperti cokelat, vanila, keju atau strawberry. Cupcake juga memiliki ukuran yang mungil, pas dengan genggaman anak-anak.