Cara Memutihkan Gigi Dengan 5 Bahan Makanan Ini

3. Susu dan yogurt

Susu dan produk dairy seperti yogurt bisa membantu membersihkan gigi dari plak yang menempel. Kandungan kalsium dan protein yang tinggi pada produk susu bisa memperkuat enamel gigi. Selain itu, kandungan probiotik pada yogurt juga membantu melawan gigi berlubang.

Untuk memperkuat lapisan gigi dan membuat gigi tampak putih, kamu harus menikmati susu dan yogurt plain. Hindari konsumsi susu cokelat yang justru akan membuat sisa susu mengotori gigi.

4. Wortel

- Foto: The Nation/Asia News Network/iStock

Selama ini wortel terkenal dengan kandungan vitamin A yang tinggi. Vitamin A ini disebut-sebut baik untuk kesehatan mata. Tapi di balik itu, wortel juga bagus untuk menjaga kesehatan gigi dan membuat gigi tampak putih alami.

Kandungan alami dalam wortel bekerja aktif pada rongga mulut untuk membantu membersihkan ggi dari sisa kotoran dan plak yang tersisa di rongga gigi. Wortel juga membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.