Sahur dan Buka di Rumah Aja

Catat! Ini Waktu Terbaik Makan Buah Selama Puasa

Devi Setya - detikFood Minggu, 03 Mei 2020 04:00 WIB
Halaman 1 dari 4
makan buah saat puasa Foto: istimewa
Jakarta -

Konsumsi buah selama berpuasa tentu saja tidak sebebas di hari biasa. Tapi kamu bisa mengoptimalkan dengan makan di waktu tepat.

Saat berpuasa, tubuh tidak mendapat asupan makanan dan minuman dalam jangka waktu panjang. Namun tubuh tetap membutuhkan nutrisi. Salah satu caranya yakni mengasup makanan sehat sebagai bekal energi.

Buah-buahan termasuk sumber nutrisi yang mengandung banyak zat gizi. Kamu bisa mengasup buah-buahan di waktu terbaik saat sahur maupun berbuka puasa.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut saran konsumsi buah yang dianjurkan selama berpuasa.

(dvs/odi)