Catat! Ini Waktu Terbaik Makan Buah Selama Puasa

Konsumsi buah selama berpuasa tentu saja tidak sebebas di hari biasa. Tapi kamu bisa mengoptimalkan dengan makan di waktu tepat.

Saat berpuasa, tubuh tidak mendapat asupan makanan dan minuman dalam jangka waktu panjang. Namun tubuh tetap membutuhkan nutrisi. Salah satu caranya yakni mengasup makanan sehat sebagai bekal energi.

Buah-buahan termasuk sumber nutrisi yang mengandung banyak zat gizi. Kamu bisa mengasup buah-buahan di waktu terbaik saat sahur maupun berbuka puasa.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut saran konsumsi buah yang dianjurkan selama berpuasa.