Selain zodiak, golongan darah juga bisa memberi petunjuk pilihan makanan. Ada beberapa makanan enak yang dianjurkan sesuai golongan darah.
Menurut ahli gizi asal Amerika selaku ahli diet golongan darah Dokter Peter J. D'Aimo, ada beberapa makanan yang bisa dimakan atau harus dihindari sesuai dengan golongan darah setiap orang.
Misalnya golongan darah O yang punya karakter energik cocok dengan makanan kaya protein. Lalu golongan darah A yang selalu bekerja keras disarankan lebih sering makan sayur dan masih banyak lagi.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dilansir dari Men's Journal (23/03), berikut makanan enak yang bisa dimakan sesuai golongan darah.
Baca Juga: Mau Tahu Apa Pengaruh Zodiak pada Pilihan Makanan? Coba Cek di Sini!
Golongan Darah A
Foto: Istimewa
|
Untuk menu makanannya bisa menambahkan sayuran hijau seperti brokoli. Untuk proteinnya Dokter Peter menyarankan ikan dan ayam karena golongan darah A memproduksi enzim pencernaan yang lebih sedikit. Sehingga mereka akan kesulitan mengurai daging merah di dalam tubuh.
Kemudian buah-buahan segar seperti apel, alpukat, hingga pir juga bisa jadi pilihan. Dokter Peter menyarankan untuk membatasi asupan gula, kafein, dan jangan meninggalkan sarapan terlalu sering.
Golongan Darah O
Foto: Istimewa
|
Pilihannya ada daging sapi tanpa lemak, kalkun, ayam, ikan, atau jenis seafood lainnya. Konsumsi garam dalam jumlah yang dibatasi juga bisa meningkatkan fungsi tubuh golongan darah O.
Sementara untuk makanan yang dihindari ada produk hewani. Seperti telur, susu, keju dan gluten. Dokter Peter menyarankan untuk menghindari produk gandum seperti roti. Sayuran seperti kol, kembang kol, sawi juga bisa menghambat fungsi tiroid di dalam tubuh.
Golongan Darah B
Foto: Istimewa
|
Salah satunya seperti daging merah tanpa lemak, bisa dari domba atau sapi, ikan, dan kalkun. Sementara untuk asupan pelengkap bisa mengonsumsi yogurt, keju, atau susu ke dalam pola diet.
Dokter Peter mengungkapkan bahwa orang dengan golongan darah B bisa menambah asupan sayuran hijau, dan buah-buahan seperti pisang, anggur, serta nanas. Hindari menyantap makanan seperti jagung, gandum, dan kacang.
Golongan Darah AB
Foto: Istimewa
|
Untuk pola diet AB, Dokter Peter menyarankan makanan yang banyak sayur, seafood, dan kalkun. Sementara untuk meningkatkan imun tubuh bisa mengaplikasikan pola makan dengan varian karbohidrat yang beragam. Untuk camilan bisa santap buah-buahan seperti ceri, anggur, dan semangka.
Meski dianjurkan tapi selalu awasi konsumsi karbohidrat agar tidak berlebihan. Karena karbohidrat dari gandum dan jagung cukup sulit dicerna oleh golongan darah AB. Hindari juga daging asap termasuk daging sapi, ayam, hingga babi.
Baca Juga: Ini Berbagai Kebiasaan Makan yang Dibenci Oleh Setiap Zodiak