5 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Bagi yang Tak Biasa Sarapan

Yenny Mustika Sari - detikFood Rabu, 22 Jan 2020 06:30 WIB
Halaman 2 dari 6
Foto: iStock

1. Smoothie

Alternatif pertama yang harus kamu coba adalah 'meminum' sarapan. Meminum sarapan bisa dilakukan dengan smoothie atau jus. Smoothie dengan campuran buah dan sayuran segar bisa jadi alternatif yang menyehatkan, selain itu perut juga akan terasa kenyang karena adanya kandungan serat dan manis alami dari buah.

Smoothie bisa dibuat dengan buah dan sayur sesuai selera. Buah dengan rasa manis juga dapat dipilih sebagai kandungan gula alami yang memasok energi harian Anda.

Beberapa yang populer untuk smoothies adalah pisang, apel, semangka, alpukat, dan stroberi. Untuk sayuran diantaranya ada bayam, kale, brokoli, seledri, dan lainnya. Smoothie ini juga bisa ditambahkan madu untuk rasa manis, dan tambahan oats agar lebih mengenyangkan dan sehat.

(yms/adr)