Dietnya Unik, Christina Aguilera Jalani Diet Pelangi dan Katy Perry Diet Jamur

ADVERTISEMENT

Dietnya Unik, Christina Aguilera Jalani Diet Pelangi dan Katy Perry Diet Jamur

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood
Minggu, 15 Sep 2019 21:00 WIB
Dietnya Unik, Christina Aguilera Jalani Diet Pelangi dan Katy Perry Diet Jamur
Foto: Jason Kempin/Getty Images

5. Christina Aguilera

Penyanyi 38 tahun ini sempat jadi perbincangan karena pola diet yang dijalaninya. Di tahun 2003 ia mempraktekkan "7-Day Color Di et" yang diusung Jessica Weisel Courtney dan Mindy Weisel. Sesuai namanya, diet ini menyarankan konsumsi makanan dalam 7 warna berbeda.

Pelakunya seperti Christina hanya boleh makan makanan dalam kelompok warna yang sama setiap harinya. Mulai dari makanan warna putih, merah, hijau, oranye, ungu, kuning, dan pelangi dalam susunan tersebut. Pemikirannya adalah dengan mengelompokkan makanan berdasarkan warna, pelaku diet dipastikan mendapat seluruh nutrisi 'warna' tersebut.

Namun diet ini banyak disoroti dari sisi kesehatan. Membatasi asupan makanan berdasarkan warna tidak terlalu bermanfaat. Seseorang bisa mendapat manfaat sehat yang sama tanpa harus mengonsumsi makanan berwarna seragam. Diet ini juga sulit diikuti karena cepat memunculkan rasa bosan.

(adr/odi)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT