Dietnya Unik, Christina Aguilera Jalani Diet Pelangi dan Katy Perry Diet Jamur

ADVERTISEMENT

Dietnya Unik, Christina Aguilera Jalani Diet Pelangi dan Katy Perry Diet Jamur

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood
Minggu, 15 Sep 2019 21:00 WIB
Dietnya Unik, Christina Aguilera Jalani Diet Pelangi dan Katy Perry Diet Jamur
Foto: Istimewa

2. Madonna
Di usia tak lagi muda, Madonna masih terlihat energik. Rupanya ia jalani diet macrobiotic dimana wanita 61 tahun ini mengonsumsi kombinasi antara gandum, sayuran, rumput laut, miso, kedelai dan juga tempe sehari-hari.

Macrobiotic diet mengharuskan pelakunya mengunyah makanan pelan-pelan dan teratur sebelum akhirnya ditelan. Nama Macrobiotic sendiri diambil dari kata macro (besar) dan bios (hidup). Titik beratnya ada pada konsumsi makanan segar dan tidak melalui proses pemasakan berlebih.

Soal komposisi makanan, gandum dan nasi merah harus dikonsumsi sekitar 60%. Disusul sayur 25%, dan selebihnya adalah ikan dan buah segar. Sayangnya pola makan ini berisiko membuat seseorang kekurang kalsium dan zat besi.



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT