Dietnya Unik, Christina Aguilera Jalani Diet Pelangi dan Katy Perry Diet Jamur

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Minggu, 15 Sep 2019 21:00 WIB
Halaman 2 dari 6
Foto: Detikcom

1. Adele
Jika saat diet biasanya tidak membolehkan asupan cokelat, pelaku diet Sirtfood bisa melakukannya. Adele adalah salah satu pelaku diet Sirtfood yang sukses turunkan berat badan sampai 14 kg. Pada dasarnya diet ini menganjurkan konsumsi protein sirtuin.

Jenis protein tersebut erat kaitannya dengan perkembangan metabolisme tubuh yang mendorong pembakaran lemak lebih cepat. Semakin menarik karena pilihan makanan sumber protein sirtuin adalah ragam makanan enak. Ada red wine, dark cooking chocolate, kopi, strawberry, jeruk, blueberry dan kubis.

Di awal diet Sirtfood, pelakunya harus membatasi asupan kalori per hari sebanyak 1.000 kkal saja. Nantinya pada hari keempat sampai ketujuh bisa mengonsumsi 1.500 kkal. Sayangnya pembatasan asupan kalori ini dinilai kurang baik untuk penurunan berat badan jangka panjang. Belum lagi pembatasan asupan jenis makanan bisa membatasi pula asupan nutrisi.

(adr/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com