Diet Keto Jelang Lebaran, Maia Estianty Dibuatkan Menu Spesial Olah Suaminya

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Jumat, 07 Jun 2019 14:10 WIB
Foto: Instagram Foto: Instagram
Jakarta - Musisi dan produser musik ternama, Maia Estianty putuskan diet keto jelang Lebaran. Sang suami pun memasakkan sajian enak untuk istri tercintanya.

Di usia 43 tahun, Maia masih terlihat cantik, langsing, dan bugar. Baru-baru ini ia mengungkapkan jika sedang menjalani diet keto. Diet Maia pun ternyata didukung sang suami.

Dalam unggahan Instagramnya, Maia mengungkap Irwan Musrry membuatkan ia steak enak. "Buka puasa terakhir, dikasih nafkah makanan ama suami πŸ€ͺ (and makan daging terus, soalnya lagi diet keto, mudah2an berhasil kurus nih, baru juga 4 hari πŸ˜‚)... Love you honey @irwanmussry," tulisnya.
Diet Keto Jelang Lebaran, Maia Estianty Dibuatkan Menu Spesial Olah SuaminyaFoto: Instagram
Diketahui Maia mulai diet keto pada 31 Mei 2019. Ia memilih pola diet populer ini untuk memangkas berat badannya. Banyak netizen menyemangati Maia untuk konsisten dengan pola diet ini.

Salah satunya mengatakan, "Semangaaatt buunnnnn udah keliatan kurussssannn πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ😍😍" Ada juga yang menulis, "Keto bagus mom.. stay fit & strongπŸ’ͺ"

Dalam unggahnya tampak irisan daging sapi yang sedang dipanggang di atas grill oleh sang suami. Konsumsi daging sapi termasuk menu yang dianjurkan oleh pola diet keto.

Baca Juga: Hadiri Acara Bersama, Maia Estianty Makan Bareng Bella Hadid
Diet Keto Jelang Lebaran, Maia Estianty Dibuatkan Menu Spesial Olah SuaminyaFoto: Instagram
Diet keto sendiri adalah pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Diet ini sangat populer karena disebut cepat menurunkan berat badan asal dilakukan dengan tepat dan disiplin.

Terdapat beberapa jenis diet keto, mulai dari yang standar sampai yang ketat untuk para atlet atau binaragawan. Pada diet keto standar, pola makannya adalah 75% konsumsi lemak, 20% konsumsi protein, dan 5% konsumsu karbohidrat.

Soal jenis makanan, beberapa makanan tinggi lemak yang dianjurkan dalam diet keto adalah telur omega 3, daging sapi, daging ayam, ikan tuna, keju, mentega, sayur hijau, almond, alpukat, dan minyak zaitun,. Juga minyak lain seperti minyak kelapa dan minyak alpukat.
Diet Keto Jelang Lebaran, Maia Estianty Dibuatkan Menu Spesial Olah SuaminyaFoto: Istock

Banyak artis Hollywood mengklaim sukses turun berat badan saat jalani diet keto. Halle Berry, misalnya, menerapkan diet keto untuk menjaga bentuk tubuhnya di usia kepala 5. Ia juga diet keto untuk mengontrol diabetes tipe 2 yang dideritanya.

Ada juga Kourtney Kardashian yang mengaku diet keto membawa banyak efek positif untuk dirinya. "Saya biasanya mencampur sayuran yang dipanggang, dengan salad segar dan dressing buatan sendiri. Juga smoothies yang terbuat dari alpukat dan pisang," ungkap bintang 'Growing Up With The Kardashian' tersebut.

Baca Juga: 7 Penampilan Sempurna Seleb Hollywood Ini Berkat Pola Diet Keto Lho! (sob/odi)