Jakarta - Ingin punya badan ramping seperti
Ariana Grande? Coba ikuti menu sarapan sehat yang ia nikmati setiap pagi.
Seperti dilaporkan
This Is Insider (17/09/18), Ariana Grande telah menjadi seorang vegan sejak tahun 2013. Salah satu alasannya tentu soal kesehatan. Tubuh terasa lebih berenergi bagi sebagian orang yang menjalani pola diet ini. Begitupun dengan pelantun lagu 'Always Is Never Enough' itu.
 Foto: Getty Images |
Ia sangat menjaga asupan makan apa yang masuk ke dalam tubuhnya. Karena menurutnya, makanan sangatalah penting bagi tubuh.
"Makanan sangat penting bagi saya dan saya terkadang marah melihat betapa bebasnya warga Amerika untuk mengkonsumsi atau melahap sesuatu tanpa memikirkan hal apa yang akan terjadi pada kesehatan tubuh," jelas Ariana pada Today (9/6).
Baca juga: Cantiknya Ariana Grande Saat Berpose dengan Minuman Favoritnya Foto: iStock |
Kabarnya kulit cerah yang dimiliki Ariana dikarenakan ia kerap mengonsumsi buah yang satu ini. Ya, blueberry. Blueberry kaya akan antioksidan. Selain itu, buah ini tak akan merusak pola makannya sebagai seorang vegan.
Selain blueberry, Ariana juga penyuka buah naga. Buah ini mengandung vitamin C, serat sekaligus asam lemak. Sehingga pas dijadikan menu sarapan.
 Foto: iStock |
Tapi oatmeal jadi salah satu menu sarapan rutinnya. Semangkuk oatmeal dijadikan asupan karbohidratnya di pagi hari. Meski kerap memadukan oatmeal dengan buah favoritnya, ia lebih menyukai oatmeal yang dipadu dengan segenggam almond seperti dilaporkan Spoon University. Kacang almond sendiri mengandung protein yang pas untuk memulai hari.
Ariana juga penyuka teh terlebih dendelion. Ia menyesap teh dengan beberapa camilan sehat jika ingin mengunyah makanan di jam sebelum makan siang. Ada banyak camilan favoritnya. Mulai dari snack bar yang tinggi protein.
 Foto: ilustrasi/thinkstock |
Tak ketinggalan kacang-kacangan yang dicampur dengan buah-buahan kering. Selain mudah dibawa kemana-mana, paduan keduanya memiliki rasa yang lezat dan tekstur yang renyah.
Baca juga: Fans Berat Ariana Grande Ini Gigit Cabai Tiap Idolanya Sebut "Um" (dwa/odi)
Foto: Getty Images
