Demi Tubuh Ramping, Ini Pola Makan Song Hye Kyo hingga Park Shin Hye

Dewi Anggraini - detikFood Minggu, 21 Okt 2018 15:30 WIB
Foto: Instagram Song Hye Kyo Foto: Instagram Song Hye Kyo
Jakarta - Para artis Korea Selatan dikenal akan tubuh ramping dan kecantikannya. Rupanya untuk itu mereka rela menjalankan diet ketat.

Demi mendapat tubuh yang ramping, 5 seleb ini punya pola makan yang khusus. Berikut pola makan yang diterapkan oleh Bae Suzy, Paek Shin Hye hingga Song Hye Kyo seperti dilansir Kaven You (5/1).

1. Seolhyun

Nama Kim Seolhyun sangat populer di industri hiburan Korea Selatan. Ia merupakan aktris, penyanyi sekaligus penari utama girlband AOA. Memiliki tubuh yang ramping, Seolhyun ternyata mengikuti diet ketat. Ia sangat mengontrol asupan makanan yang ia konsumsi. Meski begitu, ia memilih tomat daripada keripik sebagai kudapan. Untuk asupan protein hariannya, ia memilih daging ayam dan telur.

Demi Tubuh Ramping, Ini Pola Makan Song Hye Kyo hingga Park Shin HyeFoto: Istimewa

2. Bae Suzy

Suzy sempat mengungkap diet ketat yang ia jalani demi memerankan tokoh utama dalam serial drama Uncontrollably Fond. Ia mengikuti diet bernama "Time Limit". Karena itu ia tak diperbolehkan makan lewat dari jam 6 sore. Untuk sarapan, Suzy memilih seporsi ubi rebus, daging ayam bagian dada, dan segelas susu rendah lemak.

3. Park Shin Hye

Pemain The Heirs ini kabarnya menjalani pola makan yang cukup ekstrim. Perharinya, Shin Hye hanya makan sekitar 300 kalori saja. Karenanya ia hanya makan mentimun dan segelas susu rendah lemak sebagai sarapan. Setengah porsi brown rice plus sawi putih sebagai menu makan siang dan mentimun serta sawi putih untuk makan malam. Meski begitu, pola makan ini dianggap sangat ekstrim oleh para ahli gizi. Sehingga tak direkomendasi untuk dijalani.

Demi Tubuh Ramping, Ini Pola Makan Song Hye Kyo hingga Park Shin HyeFoto: Istimewa

4. Song Hye Kyo

Kecantikan aktris senior yang satu ini sudah tak diragukan lagi. Ia sempat didapuk sebagai aktris tercantik di Korea Selatan. Kecantikan alami dan tubuh rampingnya didapat Hye Kyo dari pola makan khusus dan olahraga teratur. Ia juga mengaku kalau tak sering menggunakan foundation yang tebal.

Hye Kyo sering mengkonsumsi tomat, buah beri, dark chocolate, ikan tuna, telur, dan sayuran hijau. Secata keseluruhan, pemain Descendants of The Sun ini melahap bahan makanan yang kaya antioksidan. Ia juga sangat anti pada junk food, minuman soda, dan black tea.

5. Kim Go Eun

Aktingnya di The Goblin menuai banyak pujian. Ia bahkan dikenal punya kecantikan wanita Korea yang alami. Ternyata, itu berkat dirinya rutin mengoleskan face oil sebelum tidur. Selain itu, kabarnya ia meminum setidaknya dua liter air putih perhari. Ia juga percaya kalau konsumsi buah dan sayuran untuk mendapat kulit yang sehat.

(adr/odi)