Jika Makan Siang Mau Jajan di Foodcourt, Hindari Pesan Makanan Ini (1)

Regita Lorena - detikFood

Selasa, 11 Jul 2017 11:24 WIB

Jika Makan Siang Mau Jajan di Foodcourt, Hindari Pesan Makanan Ini (1) — Foto: iStock

Jakarta - Food court di mall sering jadi pilihan makan siang. Meski makanannya beragam, perlu cermat memilih agar tak kelebihan asupan kalori.

Disuguhi tawaran beragam makanan di food court tentu Anda akan merasa lebih lapar. Apalagi ada banyak tawaran harga menggiurkan. Dari ukuran hingga bonus harga dan makanan. Ada baiknya, ikuti rekomendasi mashed.com, hindari menu ini saat makan di food court.

1. Kopi dingin

Foto: iStock

Beragam jenis varian rasa kopi dingin tentu menggoda. Tapi, minuman ini tidak baik untuk tubuh karena mengandung banyak gula dan krim.

Kopi dingin umumnya ditambah susu, krim dan sirop yang bisa memberi kelebihan asupan kalori. Sementara manfaat kafeinnya berkurang.

2. Pretzel

Foto: iStock

Pretzel memang aromanya gurih enak dan membuat sebagian orang tertarik untuk membelinya. Pretzel biasanya djual dengan paket kentang atau sosis sehingga lebih banyak kalorinya dalam satu paket.

3. Jus buah

Foto: iStock

Jus buah sering menjadi pilihan minuman menyegarkan. Namun, pilihan ini tidak sesehat yang Anda duga. Jus memang kaya akan vitamin, mineral, dan aktioksidan, tapi juga mengandung banyak gula. Apalagi jus kemasan.

4. Smoothies jumbo

Foto: iStock

Tidak seperti jus, smoothies merupakan campuran berbagai buah segar. Tetapi ada juga cokelat, selai kacang dan matcha. Terlihat sehat, tetapi jika ditawarkan dengan ukuran jumbo tentu akan menambah asupan gula. Karena umumnya rasanya manis.

5. Pasta dengan saus krim

Foto: iStock

Pasta mengandung lebih banyak kalori dan lemak daripada pizza. Terutama pasta dengan saus krim dengan tambahan sosis atau ayam.

Baca juga : Gratis Kopi dan Wifi di Pondok Kuliner, Food Court Pinggir Jalan

Halaman 2 dari 6

(lus/odi)

food court

Jika Makan Siang Mau Jajan di Foodcourt, Hindari Pesan Makanan Ini (1)

1. Kopi dingin

2. Pretzel

3. Jus buah

4. Smoothies jumbo

5. Pasta dengan saus krim

Hi, Detiker