Taruh Potongan Lemon di Ruang Tidur Agar Dapat 5 Manfaat Sehat Ini

Jakarta - Selain diminum, irisan lemon yang ditaruh di sebelah tempat tidur ternyata punya banyak manfaat. Ini alasannya.

Lemon memiliki beberapa manfaat yang luar biasa. Baunya yang segar dikenal dapat meningkatkan suasana hati dan juga bisa jadi aroma terapi yang baik untuk membuat tubuh terasa lebih rileks.

Lemon adalah salah satu buah yang kaya akan antioksidan dan vitamin B serta kaya akan vitamin C.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dilansir dalam Boldsky (28/02), berikut ini beberapa manfaat seiris lemon yang diletakkan di sebelah tempat tidur Anda.

1. Lancarkan pernafasan

Foto: iStock

Jika Anda memiliki hidung tersumbat, tentu waktu tidur Anda akan terganggu. Aroma lemon yang lembut dapat membuat tubuh tenang dan membantu sirkulasi pernafasan lancar. Sehingga menaruh seiris lemon di sebelah tempat tidur bisa jadi alternatif.

2. Redakan stres

Foto: iStock

Jika Anda sedang alami kecemasan dan stres, ini akan mengganggu kualitas tidur Anda. Tempatkan seiris lemon di kamar tidur bisa membantu otak lebih tenang sehingga pikiran dan tubuh akan rileksasi.

3. Jaga kualitas udara

Foto: iStock

Lemon dapat membantu membersihkan udara serta mengusir bau tak sedap. Irisan lemon membantu dalam menyerap bakteri berbahaya sehingga udara yang ada di dalam ruangan bisa lebih bersih. Akan tetapi lemon tidak sepenuhnya membantu, Anda juga harus rutin membersihkan ruang tidur agar terhindar dari bakteri maupun virus penyebab penyakit.

4. Pembasmi serangga

Foto: iStock

Bau yang menyengat tentu akan mendatangkan serangga. Aroma lemon sangat efektif untuk mengusir serangga.

5. Tingkatkan energi positif

Foto: iStock

Anda juga bisa membuat racikan irisan lemon dan teh chamomile untuk membuat tidur lebih berkualitas dan nyenyak. Irisan lemon yang disimpan dalam kamar tidur akan membantu Anda lebih berenergi di pagi hari. Menghirup aroma lemon juga dapat tingkatkan energi positif sebelum beraktifitas.