Buah bit tumbuh di wilayah Asia, Afrika Utara dan Eropa. Walau, dulu bit hanya terkenal daun hijaunya saja, kini jus buah bit populer untuk kesehatan.
Bit, memiliki warna merah keunguan dengan bentuk yang seperti umbi-umbian. Selain rasanya yang manis, buah bit memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Seperti dirangkum dari naturalhealth365 (23/01/17), berikut 6 alasan sehat untuk konsumsi jus bit secara rutin.
1. Menghindari peradangan kronis
Foto: Getty Images
|
Nutrisi yang ditemukan buah bit dapat membantu tubuh untuk melindungi organ-organ internal, meningkatkan kesehatan pada pembuluh darah, serta mencegah berbagai macam penyakit berbahaya.
2. Mengeluarkan racun
Foto: Getty Images
|
Racun yang telah rusak, terikat ke dalam molekul untuk kemudian dikeluarkan dari tubuh. Dengan meminum jus bit, dapat membersihkan fungsi hati dan membersihkan darah. Ini karena bit memiliki banyak nutrisi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang berkerja secara efektif.
3. Menurunkan tekanan darah secara alami
Foto: Getty Images
|
4. Mencegah kanker
Foto: Getty Images
|
5. Meningkatkan asupan vitamin dan serat
Foto: Getty Images
|
Anda juga dapat konsumsi bit hijau, yang dapat ditemukan di atas tanaman buah bit. Bit hijau sarat akan vitamin yang mengandung fosfor, zinc, vitamin B6, magnesium, tembaga, kalium, mangan dan zat besi. Juga mencegah penyakit degeneratif seperti Alzheimer.
6. Meningkatkan energi dan daya tahan
Foto: Getty Images
|
Kandungan nitrat dalam buah bit diyakini dapat membantu mengurangi pengeluaran oksigen berlebihan yang dapat mempengaruhi intensitas ketika berolahraga.