Kenapa Kalau Lapar Perut Berbunyi? Ini Sebabnya

Jakarta - Saat lapar, perut kita kerap mengeluarkan bunyi. Ternyata ada berbagai hal yang jadi penyebabnya.

Sering kali saat lapar, Anda mulai mendengar perut berbunyi atau menggeram. Orang-orang di Yunani menyebutnya "Borborygmi" yang juga merupakan istilah medis untuk perut berbunyi. Bunyi ini ternyata bukan berasal dari dalam perut, melainkan dari gas yang terus bergerak di dalam usus.

Perut kita biasanya mengeluarkan bunyi ketika kita mulai merasa lapar dan tekanan gula darah dalam tubuh mulai menurun. Bunyi ini merupakan indikasi bahwa kita perlu memberikan perut makan untuk membantu usus mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dari darah.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Lantas mengapa udara bisa masuk ke dalam saluran pencernaan dan berubah menjadi gas? Hal ini dapat disebabkan oleh makan sambil berbicara, yang diyakini menjadi salah satu alasan utama mengapa udara bisa masuk ke dalam sana.

Makan terlalu cepat dan minum yang berlebihan juga menjadi penyebab lainnya. Berikut penjelasan mengapa perut sering berbunyi seperti yang dilansir dari timesofindia (18/01/17).

1. Proses yang membuat perut berbunyi

Foto: Thinkstock

Proses yang mengirimkan sinyal ke tubuh ketika merasa lapar disebut 'migrating motor complex' atau MMC proses. Ini berarti bahwa perut dan usus, dapat mendeteksi hilangnya asupan makanan pada tubuh. Dengan demikian, reseptor di dinding lambung menciptakan gelombang aktivitas yang dapat memicu rasa lapar. MMC juga dapat menyebabkan rasa mual, gangguan pencernaan, dan sakit perut.

2. Ketika kenyang perut juga bisa berbunyi

Foto: Thinkstock

Tidak hanya ketika lapar, perut juga bisa berbunyi ketika Anda merasa kenyang. Bunyi ini berasal dari makanan yang tidak tercerna dengan sempurna, sehingga usus mulai menghasilkan gas.

3. Indikasi gejala penyakit

Foto: Thinkstock

Biasanya perut kerap berbunyi tidak dianggap sebagai masalah kesehatan utama. Namun dalam beberapa kasus, bunyi ini mungkin merupakan indikasi adanya gejala dari gangguan pencernaan, sindrom iritasi usus atau bahkan serangan diare.

4. Makanan manis

Foto: Thinkstock

Jika Anda penggemar makanan manis, bunyi perut mungkin akan lebih keras dari orang yang jarang mengonsumsi makanan ini. Ini disebabkan karena jumlah gula berlebih dalam tubuh dapat menyebabkan flatus, yang mengakibatkan peningkatan kebisingan usus.

5. Cara mengatasi perut berbunyi

Foto: Thinkstock

Untuk mengatasinya, kunyah makanan dengan perlahan untuk membantu tercernanya makanan dengan sempurna. Hindari berbicara sambil makan untuk mencegah udara masuk ke dalam tubuh. Saat berolahraga jangan terlalu sering menarik nafas panjang, ini bisa membuat banyak udara masuk ke dalam tubuh.