Atasi Selulit dengan 10 Makanan Enak dan Sehat Ini (1)

Jakarta - Selulit merupakan lemak yang bergumpal kecil di bawah kulit dan sering disebut 'kulit jeruk'. Selulit seringkali tampak di paha, bokong, dan perut bagian bawah.

Sejumlah 80%-90% wanita dewasa mengalami selulit. Bukan berarti selulit tak bisa diatasi. Meskipun tak bisa instan tetapi Lily Soutter, ahli gizi dari Inggris saran konsumsi makanan untuk atasi selulit, seperti dilaporkan dailymail.co.uk (17/1/17).

1.Paprika

Foto: iStock

Paprika kaya akan vitamin C. Dalam satu cangkir, sayuran ini dapat mengandung vitamin C, 3 kali lipat dari kebutuhan rekomendasi harian.

Vitamin C baik untuk hilangkan selulit karena dapat membentuk kolagen yang akan membuat kulit lebih elastis, kencang dan bebas selulit.

2.Teh hijau

Foto: iStock

Teh hijau yang kaya antioksidan dapat membantu mempercepat metabolisme sehingga bantu turunkan berat badan. Ada beberapa penelitian yang menyebutkan teh ini punya antioksidan bernama catechin untuk bantu kurangi pemecahan kolagen. Biarkan kantung teh hijau ini selama 5 menit dalam air panas sebelum diminum.

3.Cabe cayenne

Foto: iStock

Cabe cayenne dapat memicu metabolisme dan sirkulasi. Sirkulasi yang lambat akan memicu munculnya selulit. Tambahkan cayenne dalam masakan untuk efek lebih baik.

4.Salmon

Foto: iStock

Kaya lemak sehat omega 3, salmon memberi bentuk tubuh lebih baik termasuk pada tampilan selulit. Juga memastikan kestabilan semua membran sel dalam tubuh.