Gara-gara Konsumsi 10 Makanan Ini Tidur Bisa Kurang Nyenyak (1)

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Rabu, 11 Jan 2017 10:17 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: ilustrasi/thinkstock Foto: ilustrasi/thinkstock
Jakarta - Kualitas tidur bisa dipengaruhi asupan makanan. Jika mengonsumsi makanan yang kurang tepat, Anda bisa terjaga semalaman.

Tak hanya kafein pada kopi yang membuat Anda melek di malam hari. Mengonsumsi makanan berikut juga bisa picu gangguan tidur. Mulai dari selederi yang bersifat diuretik hingga kacang-kacangan yang kaya serat. Berikut daftar lengkapnya seperti dikutip dari The Daily Meal (5/1). (lus/odi)