Agar Tak Mudah Kena Flu, Perkuat Daya Tahan Tubuh dengan Makanan Ini (2)

Lusiana Mustinda - detikFood Senin, 09 Jan 2017 18:21 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: GettyImages Foto: GettyImages
Jakarta - Tubuh mudha letih merupakan tanda daya tahan tubuh menurun. Sebaiknya konsumsi makanan pemicu sistem kekebalan tubuh.

Selain bayam dan brokoli, ada banyak buah yang mudah dicerna, enak rasanya dan mampu memasok vitamin. Dengan tercukupinya kebutuhan nutrisi , daya tahan tubuh akan lebih kuat.

Agar tak mudah sakit, terkena flu karena perubahan musim, Andrea Moss, pembimbing nutrisi holistik di New York City,, menyarankan konsumsi makanan ini. (lus/odi)