Agar Tubuh Tinggi Semampai, Rajinlah Makan Kacang dan Telur (1)

Jakarta - Tinggi dan postur tubuh juga dibentuk dari makanan. Kacang hingga telur merupakan asupan alami untuk memicu tinggi badan.

Punya badan tinggi adalah impian hampir semua orang. Namun, sayangnya tak semua hormon pertumbuhan bekerja dengan baik pada semua orang. Kebanyakan orang berhenti tumbuh pada usia 18 tahun, tapi dengan gaya hidup sehat dan diet tepat, Anda tetap bisa tambah tinggi badan.

Berikut adalah makanan yang dapat memicu tinggi badan secara alami, seperti dilansir dari boldsky.com (18/12/16).

1. Produk susu

Foto: thinkstock

Semua produk susu termasuk keju dan yoghurt mengandung nutrisi penting seperti kalsium, protein, dan vitamin A, B,D,E yang dibutuhkan untuk menambah tinggi badan secara alami. Susu bahkan tidak hanya dapat tambah tinggi badan, tetapi dapat membuat tubuh lebih ramping.

2. Telur

Foto: iStock

Telur kaya protein berkualitas yang optimalkan pertumbuhan. Telur juga kaya akan vitamin D, kalsium, dan riboflavin yang bantu pembentukan dan perkuat tulang.

3.Ayam

Foto: iStock

Jika Anda ingin menambah tinggi badan setelah umur 25, konsumsi ayam jadi satu solusi terbaik. Ayam merupakan sumber alami protein yang bantu pembentukan jaringan dan otot.

4.Kacang kedelai

Foto: iStock

Kacang kedelai dapat bantu tambah tinggi secara alami saat jadi konsumsi harian. Mereka diperkaya protein, folat, vitamin, karbohidrat, dan serat yang bantu tingkatkan massa dan kepadatan sehingga meningkatkan tinggi badan.