Sebaiknya Sering Berikan Pepaya pada si Kecil Agar Terhindar dari Masalah BAB

Jakarta - Saat si kecil mulai belajar konsumsi makanan padat, buah dan sayur wajib diperkenalkan. Buah pepaya matang punya manfaat baik untuk tubuh si kecil.

Disaat Anda mulai memperkenalkan makanan pendamping ASI, buah-buahan seperti pepaya, pisang dan labu kuning sangat baik diberikan untuk si kecil.

Nah, berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan jika sering memberikan si kecil buah pepaya matang.

1. Lancarkan pencernaan

Foto: Thinkstock

Pepaya yang sudah matang mengandung serat yang cukup tinggi sehingga dapat mencegah si kecil alami konstipasi. Berikan beberapa sendok pepaya yang sudah dihaluskan.

Buah pepaya mengandung serat larut yang berfungsi lancarkan sistem pencernaan si kecil.

2. Tingkatkan sistim imunitas

Foto: Thinkstock

Selain serat, pepaya juga mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin ini dapat membuat tubuh si kecil kuat dan terhindar dari berbagai macam infeksi. Dengan tekstur yang lembut, pepaya juga mengandung tinggi betakaroten. Konsumsi sekitar 50 gram akan menyediakan kebutuhan vitamin C anak dalam sehari.

3. Hilangkan ruam pada kulit

Foto: iStock

Kulit bayi masih sensitif, keringat ataupun baju yang lembab dapat hasilkan ruam-ruam pada kulit. Untuk menyembuhkannya, Anda dapat membalurkan pasta pepaya ke kulit si kecil untuk penyembuhan yang lebih alami.

4. Cegah kanker usus dan infeksi jamur

Foto: iStock

Ekstrak daun dan biji pepaya terbukti dapat mencegah jamur. Tinggi akan kandungan vitamin C, seporsi pepaya dapat mencukupi 115 persen dari kebutuhan harian.

Selain itu, dengan rutinnya si kecil diberi buah pepaya akan membantu cegah penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan, termasuk kanker usus.

Untuk melengkapi kandungan gizinya, Anda bisa memadukan buah pepaya lumat dengan campuran alpukat serta susu.