Bukan hanya Ikan Laut, Kedelai dan Flaxseed juga Kaya Omega 3 (2)

Annisa Trimirasti - detikFood Jumat, 25 Nov 2016 12:00 WIB
Halaman 2 dari 5
Foto: GettyImages

Sarden kecil dan termasuk ikan berminyak. Ikan ini lebih murah dibanding tipe ikan lain. Sarden tinggi sodium sehingga mengimbangi makanan rendah sodium seperti buah dan sayuran.

Sarden biasa dimakan dari makanan kalengan sebagai camilan atau bisa juga tambahkan ke sandwich, salad, atau pizza. Mereka terasa enak dan juga praktis.

(ani/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com