White Tea yang Sedang Populer Berkhasiat Turunkan Kolesterol hingga Sehatkan Jantung (1)

Jakarta - White tea kini popular sebagai teh menyehatkan. Selain itu rupanya teh yang mahal ini juga punya banyak khasiat.

Meskipun baru populer belakangan ini. Sebenarnya white tea atau teh putih yang berbentuk seperti jarum berwarna putih abu-abu ini sudah sejak lama dikenal pencinta teh. Teh putih adalah variasi teh paling minim proses. Teh ini terbuat dari dua helai tunas tanaman Camellia Sinensi yang dipetik sehari sebelum mekar. Daunnya kemudian diratakan dalam wadah dan dikeringkan dengan sinar matahari tanpa diolah dan fermentasi.

Berkat sedikitnya proses teh ini masih menyimpan banyak nutrisi. Karenanya punya banyak khasiat kesehatan. Dikutip dari food.ndtv.com (16/11/16) berikut ini manfaat sehat white tea.

1. Kaya antioksidan

Foto: GettyImages

Ahli gizi di Bangalore, India, Dr. Anju Sood mengatakan white tea kaya akan antioksidan yang berfungsi membantu tubuh melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan oksidatif. Antioksidan menetralisir radikal bebas dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2. Membantu atasi kanker

Foto: GettyImages

White tea atau teh putih mengandung flavonoid, antioksidan yang menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah perkembangan sel kanker baru. Menurut Oregon State University, teh putih mengandung sumber senyawa baik untuk lawan kanker.

3. Menurunkan kolesterol

Foto: GettyImages

Dr Anju Sood menambahkan, teh putih juga membantu menurunkan kolesterol buruk (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

4. Meningkatkan imunitas

Foto: GettyImages

"Catechin yang ada dalam teh putih dapat mengurangi peradangan, mengatur sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan daya tahan pada infeksi," tambah Dr Manoj Ahuja

5.Menyehatkan pencernaan

Foto: GettyImages

Dr Sood mengatakan, teh putih dapat menyehatkan pencernaan, terutama saat Anda menderita kram perut atau mual. Teh putih juga membantu menghindari konstipasi atau sulit BAB.

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Foto: GettyImages

Dr Manoj K Ahuj dari Fortis Hospital mengatakan teh putih mengurangi risiko terkena penyakit jantung dengan melindungi seluruh sistem sirkulasi darah.

Menurut banyak studi, orang yang minum 2 cangkir atau lebih cangkir teh putih per hari punya kemungkinan 50% lebih kecil meninggal setelah terkena serangan jantung.