Pisang dan Edamame, Jadi Paduan Sehat Puding

Jakarta - Puding bisa jadi pelengkap bekal. Terutama bagi anak yang tak suka sayur serta buah. Teksturnya lembut dengan saus manis, sudah pasti disukai anak.

Selain enak, puding juga bisa jadi alternatif untuk konsumsi makanan sehat. Buah yang mengandung serat, vitamin dan juga mineral juga enak dipadukan menjadi puding yang lezat.

Untuk bekal si kecil, sebaiknya tempatkan puding pada wadah kecil bertutup. Dan jangan lupa siapkan sendok kecil untuk memudahkan si kecil menyantap pudingnya.

1. Pisang



Buah pisang menjadi salah satu buah yang enak untuk dijadikan cake serta puding. Kandungan serat, kalium dan vitaminnya bisa membantu jaga sistem imunitas si kecil. Jika si kecil tak suka buah ini, Anda bisa menyiasatinya dengan membuat puding dengan tambahan buah pisang.

Salah satu yang bisa Anda buat adalah puding pisang cokelat panggang. Bahannya roti tawar, susu, pisang dan cokelat. Walaupun saat dibuat bekal sudah tidak hangat, puding yang satu ini juga enak disantap dalam keadaan dingin.

Yuk, buat puding bernutrisi tinggi di rumah untuk si kecil dengan lihat resepnya di sini.

2. Edamame



Edamame mengandung protein dan serat yang baik untuk meregenerasi sel serta lancarkan pencernaan. Anda tak perlu khawatir dengan rasa edamame, karena jenis kacang asal Jepang ini ternyata enak dibuat menjadi puding. Apalagi dilengkapi dengan saus cokelat yang manis, cocok untuk selingan si kecil di siang hari. Yuk, bikin dengan lihat resepnya di sini.

3. Kelengkeng



Buah kelengkeng yang manis enak dipadukan dengan puding almond. Memiliki tekstur lembut dengan rasa yang manis sudah pasti disukai anak-anak. Dibuat dengan campuran susu dan kelengkeng, puding ini bisa jadi salah satu camilan manis si kecil saat di sekolah.

Membuatnya juga cukup mudah, Anda cukup siapkan bahan-bahannya seperti susu, gula pair, esens almond, gelatine bubuk serta buah kelengkeng kaleng yang segar manis. Untuk membuatnya, Anda dapat lihat prosesnya di sini.

4. Mangga
Mangga merupakan buah musiman yang bisa dimanfaatkan. Saat sedang musim, biasanya mangga banyak dijual di pasar dengan harga yang lebih murah. Rasanya yang segar manis membuat mangga cocok disandingkan dengan saus strawberry yang segar. Cek bahan dan cara pembuatannya di sini. (msa/odi)