Games Ini Mampu Redam Ngidam Makanan Tak Sehat

Jakarta - Banyak orang kecanduan fast food sehingga sulit turunkan berat badan. Dengan games ini ngidam junk food bisa diredam.

Sebuah aplikasi mobile dan game komputer bisa membantu mengontrol kebiasaan makan tidak sehat dan menurunkan berat badan. Dilansir Lifehacker India (01/07), pengguna bisa mengontrol diri, bahkan ketika mencium wangi sedap French fries dari sebuah restoran cepat saji.

Peneliti di Drexel University Amerika Serikat telah mengembangkan game ini. Game dirancang untuk meningkatkan 'inhibitory control', bagian dari otak yang menghentikan keinginan makan tak sehat.

Aplikasi mobile dapat mendeteksi pola dalam kebiasaan makan seseorang. Ketika pengguna cenderung menyimpang dari pola makan, aplikasi menyediakan strategi yang disesuaikan untuk mengembalikan mereka pada jalurnya.

"Jutaan orang mencoba menurunkan berat badan, dan mereka menjalankannya secara logis, dengan mengurangi kalori. Tapi Anda akan goyah dalam menjalankan diet. Ini banyak terjadi pada semua orang. Anda bisa bilang rahasia dari membantu orang menurunkan berat badan adalah mencegah kesalahan ini. Sehingga kami fokus pada cara terbaik melakukannya," ungkap Evan Forman, professor Psychology di College of Arts and Sciences Drexel University.

Pada studi ini Forman dan tim peneliti menguji teori jika orang melakukan suatu pekerjaan yang melibatkan 'inhibitory control' terus menerus, ini akan membuatnya makin kuat.

Dalam penelitian ini konsumen yang biasa konsumsi makanan camilan melakukan 1 dari 4 tugas, percobaan pelatihan yang dirancang meningkatkan pengambilan keputusan penuh pertimbangan dan menguatkan 'inhibitory control'.

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Appetite menyimpulkan kedua jenis pelatihan sukses mengurangi konsumsi camilan. Peneliti kini mencari partisapan untuk dua studi. Ini dilakukan untuk menguji apakah memainkan game komputer dan aplikasi mobile bisa menguatkan 'inhibitory control' partisipan. Sekaligus membantu mereka tetap menjalani pola diet. (odi/odi)