Tambah Semangat dengan Racikan 3 Teh Hangat di Pagi Hari

Teh jadi minuman yang paling menyegarkan di pagi hari. Kandungan antioksidannya dapat menambah energi dan tenangkan pikiran sebelum beraktivitas.

Seduh daun teh dalam air panas. Aromanya yang berbeda-beda juga dapat dihasilkan dari setiap jenis teh. Seperti yang dilansir dalam Times of India (12/02), tiga racikan ini bisa membuat Anda lebih segar di pagi yang dingin ini.​

1. Teh putih

Teh putih (white tea) ini berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, juga bersifat anti penuaan dan dapat membantu memanajemen berat badan.

Teh ini dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan tekanan darah. Siapkan 1 kuntum bunga hibiscus (kembang sepatu), 500 ml air, 1 batang kayu manis, dan 1 sdt gula merah cair.

Cara pembuatannya, hilangkan benang sari pada bunga. Kemudian rebus air hingga mendidih dan matikan. Setelah itu, masukkan bunga sepatu dan kayu manis. Tutup teh selama 10 menit dan saring dalam wadah kemudian tambahkan gula.

3. Teh matcha

Teh asal Jepang ini menjadi salah satu teh yang paling tinggi kandungan antioksidannya dan dapat meningkatkan metabolisme.

Agar rasanya semakin nikmat, Anda dapat membuat teh dengan 1/2 cangkir susu almond atau susu segar, 1/2 sdt bubuk matcha dan kayu manis. Proses penyeduhannya dengan hangatkan susu dan tambahkan rempah-rempah. Kemudian seduh matcha dengan air hangat secara terpisah. Tambahkan semuanya jadi satu dan siap untuk di nikmati.

​Ketiga jenis teh ini bisa Anda nikmati dengan berbagai kudapan manis dan asin. Sepotong sandwich atau cake bisa menemati secangkir teh hangat ini. Yuk, bikin!​