.webp)
Memakai bahan yang kurang lebih sama, smoothies juga enak dinikmati hangat. Coba saja paduan dua jenis bahan ini untuk smoothies hangat.
1. Pir dan jahe
Foto: Thinkstock
Pir manis dan lembut enak berpadu dengan parutan jahe segar. Siapkan 1 buah pir dan 1 cm jahe. Kupas, potong, dan haluskan dengan blender. Tambahkan susu atau madu sesuai selera. Masak di atas panci atau panggang dalam oven microwave selama 1 menit.
2. Ubi dan kayumanis
Foto: Thinkstock
Ubi mengandung karbohidrat yang cukup banyak hingga mampu mengontrol berat badan. Karenanya, smoothies ubi ini cocok untuk dijadikan hidangan sarapan. Untuk seporsi smoothies ubi, siapkan setengah buah ubi yang sudah direbus hingga lunak lalu lumatkan, juga 1/2 sdt bubuk kayumanis. Campurkan ubi dengan susu agar mudah diminum. Masak, dan taburi kayumanis. Jika suka, tambahkan sedikit jahe dan madu saat dimasak.
3. Pisang dan cokelat
Foto: Thinkstock
Sedang kurang enak badan? Jika tak suka rasa pedas dari jahe, campuran pisang dan cokelat bubuk pas untuk Anda. Siapkan susu, cokelat bubuk dan sebuah pisang. Blender semuanya, lalu masak hingga panas. Taburkan kayumanis atau madu. Rasa smoothie ini jadi enak dan lembut!
4. Apel dan kayumanis
Foto: Thinkstock
Ada sisa apel? Coba saja membuat smoothie hangat dari apel. Campurkan susu, 1 buah apel, oatmeal, lalu blender sampai lembut. Masak atau masukkan oven microwave selama 1 menit hingga panas. Taburi kayumanis dan smoothie hangat ini siap dinikmati.
5. Selai dan susu
Foto: Thinkstock
Susu paling mudah dijadikan bahan smoothies. Tambahkan selai cokelat atau selai kacang dalam susu agar lebih enak. Ambil dua sendok makan selai dan aduk-aduk selai ke dalam 500 ml susu panas hingga larut. Jika suka, taburkan bubuk cokelat atau bubuk kayumanis di atasnya.
(tan/odi)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN