Rutin Konsumsi Bawang Putih Bikin Marcel Chandrawinata Sehat dan Bugar

Jakarta - Tampan dan bugar jadi penampilan dari aktor ganteng ini. Banyaknya kegiatan, membuat Marcel Chandrawinata harus ​menjaga kesehatan dengan cara olahraga dan konsumsi makanan sehat.

Agar tidak mudah sakit dan bisa tetap aktif, sehari-hari Marcel tidak mengkhususkan diet makanan tertentu. Kuncinya hanya rajin berolahraga dan membiasakan minum air putih terlebih dahulu sebelum sarapan.

"Dalam seminggu, 5 hari nge-gym. Dulu sempet coba diet selama 5 minggu tapi badannya justru kurus jadi kaya orang sakit," tutur pria bertubuh tinggi ini.



Selain olahraga, kembaran Mischa Chandrawinata ini juga rutin konsumsi bawang putih. "Aku suka banget sama bawang putih. Sehari bisa makan sekitar 4 siung,"jelas Marcel saat ditemui oleh detikFood di Hotel 101, Bandung beberapa waktu lalu.

Bawang putih menjadi salah satu bumbu masakan yang menyehatkan. Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa bawang putih mengandung senyawa allicin yang berfungsi sebagai anti virus, anti jamur, bisa turunkan kolesterol hingga menjaga sistem imunitas.

"Bawang putih langsung dimakan aja. Kebetulan aku suka banget makanan Korea, kan suka ada tuh dikasih bawang putih. Nah aku suka banget," tambah pria kelahiran Jerman ini.



Beberapa orang tidak menyukai bawang putih. Karena aromanya yang terlalu tajam dan agak sedikit pedas serta getir di mulut.

"​Tapi b​awang putih tinggi antioksidan dan anti bakteri. Sehingga tubuh lebih cepat bereaksi dan mengeluarkan keringat. Jadi tubuh juga lebih sehat," tutup pria yang pernah membintangi film Alexandria dan Catatan Akhir Sekolah ini.

(lus/odi)