Saat Telat Bangun, Tetap Bisa Santap Sahur dengan Stok 5 Makanan Ini

Jakarta - Awal bulan puasa umumnya Anda belum terbiasa bangun lebih cepat. Untuk mengantisipasi agar jam sahur tidak terlewatkan, makanan instan bisa jadi andalan. Karena tak perlu waktu lama untuk mengolahnya.

Beberapa makanan ini bisa Anda simpan dalam lemari es untuk stok sahur. Karena jika Anda telat bangun, cukup menggoreng makanan ini sebentar dan sajikan dengan nasi hangat. Jangan lupa tetap menyetok buah-buahan segar untuk menyeimbangkan serat. Agar saat puasa tubuh tetap sehat dan pencernaan lancar.

1. Makanan beku

Foto: Getty Images

Chicken nugget, bakso, sosis dan kornet merupakan frozen food yang bisa Anda simpan dalam freezer. Beberapa makanan ini sangatlah praktis, Anda cukup menggoreng dan langsung disantap dengan nasi hangat. Agar sahur tetap sehat jangan lupa mengonsumsi buah-buahan seperti pisang dan jeruk yang bisa menambah serat, vitamin dan juga mineral saat makan sahur.

2. Abon

Foto: detikFood

Sejak dulu, abon menjadi salah satu andalan teman makan nasi hangat yang praktis. Agar rasanya lebih enak, pilihlah abon berkualitas baik lengkap dengan label halal. Di pasaran, varian abon juga kini cukup banyak mulai dari abon ayam, tuna, udang hingga abon sapi yang gurih.

3. Rendang dan dendeng

Foto: detikFood

Kini, Anda tak perlu berlama-lama membuat rendang dan juga dendeng. Belilah dendeng dan rendang siap saji. Kedua makanan asal Minang ini bisa disantap dengan nasi hangat dan dicocol dengan sedikit sambal yang pedas. Selain itu, daya simpan kedua makanan ini juga dapat bertahan hingga 2 minggu!

4. Roti

Foto: Getty Images

Roti mengandung karbohidrat yang hampir sama dengan nasi. Dalam 100 gr nasi dapat Anda ganti dengan 4 lembar roti tawar. Tambahkan roti dengan selai atau beri telur ceplok dengan tambahan lettuce dan juga timun serta tomat untuk penambah serat. Bisa juga diberi saus dan mayonnaise untuk menambah citarasa.

5. Sarden

Foto: Getty Images

Jika masih ada waktu, tumis potongan bawang merah, bawang putih, cabai rawit dan ditambahkan dengan ikan sarden. Agar rasanya lebih enak, tambahkan dengan potongan daun bawang yang nikmat. Beragam jenis sarden mudah didapat di pasar tradisional ataupun supermarket. Mulai dari rasa tomat hingga cabai.