Kalau Ingin Gigi Putih dan Bersih, Rutinlah Makan Brokoli dan Wortel (2)

- detikFood

Kamis, 12 Mar 2015 13:30 WIB

Kalau Ingin Gigi Putih dan Bersih, Rutinlah Makan Brokoli dan Wortel (2) — Foto: Getty Images

Jakarta - Siapa yang tak ingin punya gigi putih dan bersih? Perawatan berupa sikat gigi yang benar dan rutin harus dilakukan. Kecuali itu konsumsi apel, brokoli dan pir juga mendukung kesehatan gigi.

Kecuali jeruk dan strawberry, beberapa buah yang enak rsanya juga mampu membuat gigi putih, bersih dari plak dan gusi kuat.

5. Yogurt

Foto: Getty Images

Produk fermentasi susu ini rasanya agak asam dan teksturnya lembut dengan rasa asam. Karena merupakan produk susu, yogurt kaya akan kalsium yang sangat baik untuk memperkuat gigi dan mencegah gigi berlubang.

6. Jeruk

Foto: Getty Images

Jeruk segar dan kulit jeruk bisa memoles gigi, memperkuat gusi dan meningkatkan produksi air liur. Karenanya jeruk bukan hanya sebagai sumber vitamin C tetapi juga mencegah terbentuknya noda pada gigi.

7. Strawberry

Foto: Getty Images

Buah yang renyah, juicy dengan rasa asam segar ini disukai sebagai jus dan dessert. Seperti apel, strawberry mengandung vitamin C dan asam malic yang mampu mencegah plak dan membuat gigi putih bersih.

8. Pir

Foto: Getty Images

Tekstur pir yang renyah dan juicy serta rasanya yang manis disukai banyak orang. Buah ini juga ampuh mengangkat noda pada permukaan gigi sehingga tak terbentuk plak gigi. Gigi lebih bersih dan putih.

Halaman 2 dari 5

(tan/odi)

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Kalau Ingin Gigi Putih dan Bersih, Rutinlah Makan Brokoli dan Wortel (2)

5. Yogurt

6. Jeruk

7. Strawberry

8. Pir

Hi, Detiker