Teh Bilberry, Phu Erh, dan Oolong, Teh yang Bisa Membantu Turunkan Berat Badan! (1)

Jakarta - Usaha penurunan berat badan harus diikuti pengaturan pola makan dan olahraga teratur. Kecuali makanan, minuman juga perlu dipilih agar pembakaran lemak tubuh lebih efektif. Berbagai jenis teh dipercaya sejak dulu mampu menjaga tubuh tetap langsing.

Selain tidak mengandung banyak kalori, teh ini juga punya banyak khasiat. Dari mengendalikan gula darah dan kadar kolesterol darah tetap stabil. Ada baiknya dikonsumsi secara rutin.

1. Bilberry

Foto: Getty Images

Buah yang mirip dengan blueberry ini punya keunikan tersendiri. Jika sering dikonsumsi, keinginan Anda untuk melahap makanan manis akan berkurang! Hal ini tentu sangat menolong bagi penyuka makanan manis. Teh ini juga kaya akan anthocyanosides, yaitu senyawa yang kaya antioksidan.

2. Oolong

Foto: Getty Images

Namanya sudah kerap kali didengar dalam jamuan makan orang Tionghoa. Sudah terpercaya selama ratusan tahun, oolong terbukti efektif mengurangi obesitas, diabetes tipe 2 dan penyakit arteri koroner.

3. Kembang Sepatu

Foto: Getty Images

Selain cantik sebagai hiasan pekarangan, hibiscus atau kembang sepatu yang mengandung mineral dan flavonoid juga mempunyai daya tarik lain. Berabad yang lalu, Mesir sudah membuat teh dari bunga ini dan terkenal dengan nama karkade. Kabarnya, minuman ini juga membantu mengurangi penyerapan lemak.

4. Pekak

Foto: Getty Images

Tak hanya menyedapkan masakan, pekak yang berbentuk bintang ini juga sedap dibuat teh. Kegunaannya adalah antimikroba di dalam pencernaan. Tak hanya itu, pekak juga aktif membuang kandungan air yang tidak diperlukan di dalam tubuh. Sebaiknya, hati-hati memberikan teh ini pada anak-anak, karena ada beberapa jenis yang beracun.

5. Teh Hijau

Foto: Getty Images

Teh hijau murni memang sejak dahulu banyak manfaatnya. Ada zat katekin yaitu zat antioksidan yang mampu memusnahkan penyakit jantung koroner hingga kanker. Apalagi, teh hijau juga ampuh membakar kalori.

Teh Bilberry, Phu Erh, dan Oolong, Teh yang Bisa Membantu Turunkan Berat Badan! (1)

1. Bilberry

2. Oolong

3. Kembang Sepatu

4. Pekak&#8203;

5. Teh Hijau

Hi, Detiker

4. Pekak